Купание не защищает от теплового удара. Об этом накануне, 4 июня, написал в своих соцсетях руководитель экстренной службы ОКБ № 2 Антон Терехин.
«В жару мелководье хорошо прогревается, и вода не охлаждает тело, поэтому перегрев вполне вероятен», — отмечает доктор и рекомендует даже во время плавания надевать головной убор — кепку, бандану, платок.
Также важно следить за самочувствием на берегу. Если температуре воздуха выше +37, тепловой удар можно получить даже в тени.
Антон Терехин напоминает, важно не допускать обезвоживания, пить достаточное количество воды — простой питьевой или минеральной без газа.
Взрослым во время пляжного отдыха доктор настоятельно советует отказаться от алкоголя.
«Спиртное на жаре — всегда риск для здоровья: от солнечного удара и травм из-за потери бдительности до обострения хронических заболеваний и дебюта сосудистых катастроф», — поясняет врач.