С тех пор, как Эйса Гонсалес затмила всех на красной дорожке «Оскара» в обтягивающем желтом платье от Ralph Lauren, она попала в cписок «актрис, на которые стоит обратить внимание».
33-летняя мексиканская актриса начала свою актерскую карьеру в возрасте 16 лет на родине в Мексике, а затем переехала в Лос-Анджелес, чтобы продолжить осуществление своей актерской мечты.
Мы исследовали все, что делает звезда фильма «Малыш на драйве» для поддержания стройности и молодости в условиях изнурительного графика работы. Читайте дальше, чтобы узнать всё о любимых тренировках и диетических хитростях Эйсы Гонсалес.
Всегда в движении
Эйса Гонсалес занимается пилатесом, йогой и силовыми упражнениями в рамках своего тренинга, она также пытается включить в свою повседневную жизнь побольше движения и активности, например, серфинг и походы.
Параметры фигуры актрисы:
- Рост - 173 см.
- Вес – 56 кг.
«Мне нравится быть активной, не обязательно часто «тренироваться», но важно продолжать двигаться», — сказал Гонсалес в журнале Harper’s BAZAAR Australia.
«Это важно: обеспечить приток крови к телу и не засиживаться», - добавила она. Все нутрициологи и тренеры могут с этим только согласиться, ведь это чистая правда.
Питьевой режим
Чем актриса «Малыша на драйве» не пожертвует ни за что? Только потреблением воды.
"Я должна пить воду постоянно и ежедневно! Вода стала для меня такой жизненной необходимостью, потому что я так много путешествую, и это сильно обезвоживает. От смены погоды и перелетов можно сильно пострадать", - сказала Гонсалес.
Дисциплина (и благодарность) — это база
Из-за постоянных разъездов и долгих часов на съемочной площадке Гонсалес открыто признает, что приспособиться к тренировкам непросто.
«Требуется большая дисциплина, чтобы просыпаться каждое утро на два часа раньше графика», — сказала она.
«Люди думают, что это похоже на “суперсилу”, и я хотела бы сказать, что это легко, но все-таки не так просто. Но награда за усилия невероятна, потому что вы становитесь своим собственным героем».
Наряду с дисциплиной Гонсалес сосредоточена на благодарности своему телу и его преимуществах, уменьшающих тревогу, что поддерживает ее мотивацию.
«Я помешана на здоровье, и мне нравится отдавать должное своему телу. Соблюдение режима красоты утром и вечером — это как способ сказать моему телу «спасибо за все, что оно для меня делает» — сказала Гонсалес ранее в своем интервью.
«Кроме того, я живу с большим стрессом из-за путешествий, и, если я не [упражняюсь], мой мозг разгоняется со скоростью 160 км в час». Проще говоря, спорт для актрисы – способ привести мысли в порядок и перестать думать слишком много.
Как вам актриса, видели фильмы с её участием? Жду ваших ответов в комментариях!