Не зря говорят: “Привычка - вторая натура”. И, действительно, весь наш образ жизни, уровень благосостояния и успеха - это не больше, не меньше, чем отражение наших привычек.
Если на данный момент вы недовольны вашей жизнью и не чувствуете себя счастливым в полной мере, рекомендую пересмотреть ряд привычек, которые препятствуют вашему счастью.
10 привычек, которые мешают жить счастливо:
1. Зависеть от внешних обстоятельств
Думаете, давно стали бы счастливее, если бы вам кто-то или что-то не мешал? Или ждёте того самого человека, который наконец-то сделает вас счастливым?
Списывать неудачи на ваше окружение, политическую обстановку в стране или родителей, которые отправили вас не в тот вуз, не имеет смысла. Так же как и ждать принца на белом коне, который всё сделает за вас. Хотите реальных изменений? Тогда берите ответственность за вашу жизнь в свои руки и сами принимайте важные решения.
2. Бездействовать
Любите рассуждать о том, чего хотите, но ничего для этого не делаете? То случай неподходящий, то финансы не позволяют, то настрой не тот и пр.
Хотите чего-то? Делайте это! Не можете осуществить сразу, предпринимайте первые шаги к цели. По началу будет страшно, но потом вы привыкните к тому, что для вас норма - осуществять ваши планы.
3. Терпеть
Терпеть неподобающее отношение супруга или начальника, некомфортные условия жизни или работы, терпеть нужду в чём-то и пр. Эта привычка заставляет вас оставаться на прежнем уровне.
Вместо того, чтобы терпеть, научитесь себе позволять. Позволять лучшую жизнь, лучшую работу, лучшее отношение. Не бойтесь заявлять о своих потребностях и улучшать качество вашей жизни.
4. Жить прошлым или будущим
Часто вспоминаете о том, что упустили когда-то? Моменты, где свернули не туда? Или, наоборот, мечтаете о том, что когда-нибудь в будущем наконец-то реализуете свои мечты и фантазии?
Пока вы живёте в прошлом или будущем, ваша настоящая жизнь протекает мимо вас. Вы упускаете время и возможности. Только действия в настоящем способны привести к результатам в будущем. Начните жить прямо сейчас.
5. Угождать
Очень опасная привычка - это ставить в приоритет кого угодно кроме себя. Когда вы строите свою жизнь в угоду родителям, детям, партнёру.
Не обманывайтесь тем, что окружающие сделают вас счастливым в обмен на ваши жертвы. Этого не произойдёт. И вообще, кроме вас самих, вас никто не осчастливит в этой жизни. Поэтому подумайте, где и почему вы идёте против себя, и начните действовать иначе, исходя из ваших потребностей.
6. Пытаться менять других
Эта привычка тратит очень много жизненной энергии, но не несёт никакой пользы. Вы никогда не сможете изменить других людей и сделать их такими, как удобно вам. Зато себя изменить вы можете.
Начните уже жить своей жизнью и совершенствоваться в том, в чём хотите. Тогда вы станете более целостной личностью, и претензий к окружающим станет меньше.
7. Сравнивать себя с другими
Абсолютно бесполезное занятие. Как бы хороши вы не были в чём-либо, всегда найдётся человек, который преуспел больше чем вы. Ну и что с того?
Запомните, вы абсолютно уникальная личность сам по себе, и единственный с кем вы можете соревноваться - это вы сами. Найдите свой талант, свою уникальность и развивайте их. Двигайтесь в своём темпе, на оглядываясь на других. Тогда вы будете получать удовольствие не только от своих достижений, но и от процесса.
8. Забивать на свои желания
Часто настолько погружены в рутину, что совершенно забываете о себе? Работа, домашние обязанности, занятия с детьми, забота о родителях занимают всё ваше время?
Поставьте себя в приоритет. Пока вы у себя не на первом месте, вы ни у кого ни на первом месте. Забота о себе так же важна, как и забота об окружающих.
9. Критиковать себя и других
Фокус на негативе мешает вам видеть ваш прогресс и наслаждаться жизнью. Идеальных людей не бывает. Примите это и просто старайтесь быть сегодня немного лучше чем вчера. Это всё что вы можете.
То же самое касается окружающих: не относитесь к ним строго, они делают то, что могут. Учитесь принимать людей такими, какие они есть, тогда разочарований в жизни будет меньше.
10. Молчать
Когда вы не договариваете, не озвучиваете то, что вас не устраивает, эти чувства застревают внутри вас, и вы продолжаете носить их с собой как тяжкое бремя. Также большая ошибка - не озвучивать ваши желания и стремления окружающим.
Чтобы вас услышали, нужно говорить о том, что для вас важно, а не ждать что люди как-то сами об этом догадаются.
Счастье - это не то, что случается с вами внезапно и остаётся на всю жизнь. Счастье - это образ мышления и образ жизни. Это те привычки и те действия, которые вы совершаете каждый день. Поэтому просто приучайте себя быть счастливыми: хотеть, ставить цели, брать ответственность и действовать.