Всем приветы от стройНяшки Светы!
Я уже сбилась со счёту - сколько раз мне прилетали такие комментарии 😁🤭 И я решила сегодня развить эту тему, дабы остановить повальное заблуждение о том, когда надо или когда не надо есть ту или иную пищу.
Я не врач, ни диетолог и не нутрициолог. Я обычный человек, который худел исключительно по своему методу, не слушая никаких гуру, а слушая только свой организм.
Всю свою жизнь - а это не много, не мало - 60! лет, я ела яблоки вечером. И вдруг капец подкрался незаметно 🤭 я узнаю, что, оказывается, этого делать нельзя 😭 Что нужно успевать есть фрукты ДО 16 часов! Представляете, каков пердЮмонокль?)
И я, как послушная девочка начала употреблять фрукты ДО означенных часов. Месяца два я была послушной, а потом чего-то мне стукнуло в голову и я подумала - да с какого такого перепугу?) Я хочу своё любимое и законное яблоко съесть вечером, а не ДО каких-то там часов. И стала есть вечером) Вопреки всем запретам. И что со мною стало?) Да ничего плохого) Мне стало до жути хорошо, когда я вернулась в своё привычное русло, и не получала больше дискомфорта, изгаляясь над собственным организмом.
Какая разница, в какие часы еда попадает в мой организм?) Если он, этот самый мой организм что-то не принимает, то ему абсолютно без разницы, в какое время я стану его пичкать этой самой непринимаемой едой - он её всё равно не примет! Тогда идём от обратного - тогда организму должно быть всё равно, когда ему переваривать любую другую пищу. И я перестала заниматься ерундой с рекомендуемыми часами для принятия той или иной пищи.
Как видите - со мной всё в полном порядке) С моими анализами - тоже) Я благополучно съедаю каждый вечер яблоко и получаю от процесса самый настоящий кайф)
Если ваш организм не принимает фрукты, то и ДО шестнадцати часов он их так же не будет принимать) Это же ясно как дважды два четыре) И по аналогии - от обратного)
Да, у каждого продукта есть свой временной отрезок, отпущенный желудком на его переваривание. Но даже если съесть то же самое яблоко в вечернее время, то оно переварится за 40 минут. Поэтому, если вы любите фрукты так же, как я, и ваш желудок не обременён никакими болячками - смело ешьте их когда угодно и никого не слушайте!)
----------------------------------------------------------------------------------------
Мой завтрак я сегодня утром озвучила в посте:
Перекус:
Сегодня приготовила свои любимые вареники с чёрной смородиной. Кофе с молоком, кусочек пахлавы и 2 вареника - хороший перекус получился)
Обед:
На обед мой любимый летний салат, пюре картофельное на воде с маслом и запечённая скумбрия - это обалденно вкусно!)
Полдник у меня будет такой же, как перекус.
А на ужин осталось ещё 500 калорий) Так что, ещё подумаю, чем можно полакомиться)
Продолжаю удерживать вес, питаясь на 2000 калорий.
----------------------------------------------------------------------------------------
Жду тепла.
Сегодня я, наконец, созрела на то, чтобы заказать домой обогреватель) Так намёрзлась за эти дни, что больше нет никаких сил) Нашла на Озоне вот такой и сразу же заказала, даже несмотря на то, что на него не было ни единого отзыва:
Масляный девятисекционный радиатор. Стоимость 2100. Доставка с 12 июня. Ждать ещё целую неделю! Но, как по заказу, с завтрашнего дня начинается потепление:
Сейчас на улице 13 градусов, а в моей квартире 16) Практически, как на улице) Пока солнце не выглянет, у меня дома тепла не будет( Вот чем плохи благоустроенные квартиры - так это отсутствием летнего обогрева. А хотелось бы, что обогрев был круглогодичным. И чтобы его можно было самостоятельно регулировать - когда на улице жарко - выключать, а когда холодно - включать. Но видно я не доживу до такого счастья)
----------------------------------------------------------------------------------------
Помощь зала.
Под утренним постом сегодня прочитала такой комментарий:
Ну, что девушки?) Поможем Лидии?)
----------------------------------------------------------------------------------------
И на этом у меня всё) До завтрашнего утра на моём втором канале!