Шопоголизм — проблема, набирающая обороты. По-другому это расстройство называют ониоманией. При его возникновении человек тратит деньги на вещи, которые ему не нужны. Захламляя свое жилое пространство, сталкивается с серьезными материальными сложностями. О том, почему развивается шопоголизм и что нужно сделать, чтобы его преодолеть, расскажут наши эксперты. Надеемся, эта информация будет вам полезна.
Причины ониомании
Непреодолимое желание что-нибудь купить появляется из-за:
- конфликтных ситуациях;
- чувства внутреннего неудовлетворения;
- сильного стресса;
- критики со стороны близких людей;
- отсутствия поводов для радости;
- заниженной самооценки;
- одиночества.
Шопоголики идут в магазин, чтобы испытать положительные эмоции. Для них совершение покупок — это самый простой и доступный способ порадовать себя. Часто проблема возникает на фоне тяжелой депрессии.
При обследовании ониоманов специалисты замечают, что большинство из них:
- замкнутые;
- не стрессоустойчивые;
- не верят в свои способности;
- сильно тревожатся из-за мелочей;
- склонны обесценивать все хорошее, что для них делают окружающие;
- легко доверяют малознакомым людям;
- часто демонстрируют агрессию.
С такими пациентами должны работать психологи и психотерапевты. Только тогда удастся быстро получить положительные результаты.
Как понять, что все дело в шопоголизме
Существуют признаки, указывающие на наличие ониомании:
- систематические походы по магазинам;
- покупка вещей, которые в последующем не используются;
- жалобы на одиночество;
- захламленность шкафов (на поиски одежды, обуви, посуды всегда уходит очень много времени);
- постоянные мысли о шоппинге (отслеживают акции);
- долги.
Шопоголики легко поддаются на уговоры продавцов купить что-либо. Им нравится, когда их хвалят, рассказывают о том, как новая вещь им идет.
Находясь в торговом центре, люди с описываемым расстройством теряют счет времени. Они могут провести в магазине весь день. Потом возвращаются домой веселыми, наполненными. Однако вскоре на смену хорошему настроению вновь приходит подавленность.
Ониоманы не хотят общаться с людьми, не разделяющими их интересы. Они часто ссорятся с коллегами, друзьями и родственниками, которые говорят о том, что больше ходить на распродажи не нужно. Все адекватные доводы воспринимают негативно, с агрессией. Считают, что их права пытаются ущемить.
Отличия от тех, кто просто любит шоппинг
Ониоманов иногда путают с людьми, которые любят совершать покупки. Но разница очевидна. Последние:
- приобретают лишь то, в чем действительно нуждаются;
- разумно планируют свой бюджет;
- не берут деньги в долг ради приобретения очередной ненужной вещи;
- могут легко отказаться от посещения торгового центра;
- не ведут себя импульсивно;
- не ссорятся с родными из-за склонности скупать ненужное.
Шопоголики живут покупками. Это их основное отличие.
Способы преодоления шопоголизма
Терапия расстройства должна быть комплексной. Схема лечения для каждого пациента подбирается в персональном порядке. В запущенных случаях врачи назначают седативные, антидепрессанты, снотворные, легкие психотропные. Но обычно удается обойтись без лекарств.
Максимум внимания при оказании помощи ониоманам уделяется сеансам психотерапии. Врачи используют практики, которые способствуют выработке адекватного отношения к шопингу. Больного обучают техникам самоконтроля и переключения внимания. Он осваивает готовые схемы поведения в магазинах, учится составлять списки покупок. В ходе лечения ониоман узнает о хитростях, которые помогут избежать ненужных трат.
Сеансы психотерапии могут проходить как в групповом, так и в индивидуальном формате. Возможно сочетание данных схем работы.
Лечится шопоголизм достаточно быстро. Главное — чтобы пациент осознал наличие у него данного нарушения и искренне захотел от него избавиться. В принудительном порядке помочь ему не смогут.
После грамотно организованной терапии больные становятся более сдержанными и уравновешенными. Их жизненные интересы смещаются на важные вещи, продуктивные занятия. Они начинают получать удовольствие от новых видов деятельности, а не только от походов по магазинам.
Дополнительным бонусом становится улучшение материального положения. Ведь проблема необдуманных денежных трат исчезает. Человек перестает посещать распродажи, одалживать деньги. От этого чувствует себя более свободным и счастливым.
В первые месяцы после выздоровления важно поддерживать отношения с психологом или психотерапевтом. Также можно стать участником анонимного сообщества шопоголиков. Эти меры позволят избежать рецидива расстройства.
Если вам интересна тема ониомании, ставьте лайки. И не забывайте подписаться на наш канал. Мы продолжим освещать эту проблему.
Имеются противопоказания. Необходима консультация со специалистом.
