Нет, друзья, я не пропустила воскресную традицию и пекла вчера блинчики.
Не успела опубликовать рецепт и статью.
Знакомая рассказала
что стройнеющим можно блинчики не только на соевом изоляте, как в прошлое воскресенье,
но и из овсяных отрубей. Я попробовала приготовить.
Альтернатива овсяноблину
Воду измеряла в граммах.
Замесили тесто, дали настояться минут несколько.
Выпекаем на сковороде с антипригарным покрытием без масла.
Ну, что сказать... Было непросто. Отруби осаживаются на дно и тесто необходимо перемешивать. Оно не особо эластичное, поэтому, после двух первых комов (они есть на фото, но я их спрятала под красивыми😉) я пекла оладушки.
Это вкусно.
Это полезно.
Это низкокалорийно и сытно.
Рекомендую попробовать.
Для себя решила на будущее отруби перемолоть, что бы были не крупными хлопьями, а мукой.
#рецептпп #десертпп #худеем #диета
