Многие полагают, что общение с людьми начинается со слов приветствия, но это не так.
Любое общение или взаимодействие - начинается с поведения и знаков, которые транслируются на уровне тела - мимики и жестов.
Если внимательно понаблюдать за людьми, можно заметить, что одни люди вызывают желание пообщаться и познакомиться, а по отношению к другим, такого желания не возникает.
Почему так происходит?
Желание общаться - напрямую зависит от того, что транслирует ваше тело и мимика, какие эмоции вы при этом испытываете, в каком состоянии пребываете.
Когда мы смотрим на другого человека, на подсознательном (невербальном) уровне - считываем проявления его тела, которые сообщают о настроении человека, его внутреннем и эмоциональном состоянии.
Получив информацию, мы определяем для себя - возникает желание общаться с этим человеком или нет и каким образом выстраивать с ним коммуникацию в дальнейшем.
Если возникают вопросы: «как познакомится», «как начать общение», «как привлечь внимание»- стоит начать исследования именно с невербальных сигналов, которые вы демонстрируете окружающим людям.
На вряд ли, у вас будет возникать желание познакомиться или начать общение с человеком, который выглядит сердито, напряженно, угрюмо, сильно нервничает, злиться или всем свои видом показывает безразличие.
- Тело человека всегда сообщает больше информации, чем его речь.
Инстинктивно, люди воспринимают зажатое, напряженное тело и «закрытые позы» как опасность или как не желание вступать в коммуникацию.
Резкие или хаотичные движения, у большинства людей, вызывают недоверие или страх, а плавные и расслабленные - спокойствие и доверие.
Наверняка, вам бывает приятно смотреть на человека, который излучает радость, лёгкость, расслабленность или спокойствие, которое считывается по его жестам, позам и мимике.
Важный момент, который стоит учитывать:
Если вы наблюдаете у человека «закрытую позу» и всегда оцениваете такие позы человека как «негативные» - помните, что иногда можно ошибиться с выводами.
Например: скрещенные руки на груди, могут свидетельствовать не только о том, что таким образом человек выражает отрицательное отношение к собеседнику или ситуации.
Вполне возможно, что он просто замерз, устал или это его обычная комфортная и расслабленная поза при общении.
- Старайтесь быть конгруэнтными в общении с людьми.
- Конгруэнтность — это соответствие и согласованность внутреннего содержания человека (его установок, взглядов, эмоций и чувств, состояний, переживаний) с его внешними проявлениями — (поведение, вербальное выражения своих чувств и эмоций).
Это состояние, в котором то, что вы выражаете телесно и эмоционально, соответствует тому, что происходит в вашем сознании.
Примеры неконгруэнтности:
В общении, человек чувствует напряжение, но говорит что расслаблен.
Человек, которому грустно, делает вид, что ему весело.
Когда человек не заинтересован продолжать разговор, но продолжает «делать вид» что ему интересно все что вы говорите.
Не конгруэнтность в общении, может препятствовать установлению и налаживанию контактов и связей.
- Тембр голоса и скорость речи - еще один важный показатель, который имеет большое значение в общении между людьми.
Скорость речи, тембр голоса интонация, с которой вы произносите слова, является не менее значимой информацией для собеседника.
Вспомните, наверняка в вашем окружении найдутся люди, которых вам приятно слышать и слушать. Их речь и тембр голоса вызывают у вас положительные эмоции.
Быстрая и резкая речь может вызвать у собеседника тревогу, волнение или раздражение, поскольку он будет не успевать осмыслить то, о чем вы говорите.
Если вы испытываете сложности в общении с людьми - начните с анализа своего тела и мимики.
Какие эмоции чаще всего выражает ваше лицо и тело?
Насколько часто вы улыбаетесь и пребываете в хорошем настроении?
Зажато, напряжено или расслаблено ваше тело?
- Еще один важный аспект в общении - искренность.
Когда вы доверяете себе, чувствуете себя уверенно и расслабленно - это считывается окружающими людьми и привлекает внимание, располагает и вызывает желание идти с вами на контакт.
- Обязательно обращайте на ваш внешний вид.
Безусловно, с человеком который опрятно выглядит, приятно смотреть и общаться.
У каждого человека - свой неповторимый стиль общения и презентации себя в социуме.
- Попробуйте создать свой собственный стиль поведения и общения, таким образом, чтобы люди, увидев вас, могли испытывать положительные эмоции, чувствовать себя рядом с вами комфортно.
- Постарайтесь наблюдать за эмоциональным состоянием которое вы транслируете в социум, через тело, мимику и речь.
- Отследите у себя «закрытые позы тела» в некомфортных или стрессовых ситуациях. Постарайтесь их не использовать если намерены познакомится или наладить общение.
- Доверяйте себе, будьте искренни с собой и другими людьми, начните транслировать то, что хотели бы получать в ответ.
Общаться, радоваться, любить, знакомится или нет - это всегда только ваш выбор.
С уважением и благодарностью за внимание, психолог Екатерина Лагуткина.
@ Лагуткина Е.С., 2023
Записывайтесь на консультацию в личные сообщения или через WhatsApp +7 993 364 28 84