В жизни я часто сталкиваюсь с проекциями. Как субъект (кто проецирует), и как объект проекций (на кого навешана проекция). Решила более активно осмыслить для себя этот феномен через статью и поделиться с теми, кому это может быть интересно.
Что такое проекция обычными словами? В какой ситуации она могут возникнуть? Для чего они нам? Как избавиться от них или не стоит этого делать? Давайте разбираться.
Проекция это образ поведения, который человек приписывает другому. Этот образ поведения может не иметь ничего общего ни с объектом на которого проецируют, ни с ситуацией, в которой эта проекция появляется. Важно то, что прецируется на другого изначально принадлежит тому, кто проецирует.
Как проекция может принадлежать человеку? Могла существовать какая-то травмирующая ситуация в отношениях с третьим человеком. Вот эту ситуацию или эту третью персону человек снова и снова приносит в свою жизнь.
Механизм возникновения проекций - это интроекты. То есть что-то не осмысленное, но важное для человека было "проглочено", но не усвоено. Интроекты чужеродны нашей психике, она стремится их вывести вовне и расщепить, чтобы впоследствии их усвоить. Интроекции выходят в виде проекций, психика направляет на неё свою агрессию, пытаясь расщепить интроект, осознать его и ассимилировать (сделать частью себя). Если ничего не получается, мы заново заглатываем интроект и ходим с ним дальше. И так по кругу. Проекции, таким образом, являются очень удобным средством для того, чтобы избегать решения проблем, возникающих, например, при амбивалентном отношении. Проецируя свое собственное враждебное отношение, легко быть терпимым.
Проекция возникает в похожих ситуациях. Всегда что-то является триггером для появления проекций. Благодаря им мы можем обратить своё внимание на те интроекты, которые человек не смог расщепить и усвоить. Здесь же и кроется возможность выйти из этого круга Сансары: определить, осознать на что направлена проекция, обратить внимание на себя, осознать ситуацию, которая происходит здесь и сейчас, а не в мире проекций. Здесь будет работать закон Бейсера (теория парадоксальных изменений) – по мере того, как я что-то осознаю, я уже другой –я теперь тот человек, который это осознает. То, что мы уже осознали имеет меньшую власть над нами.
Но всегда ли плохи проекции и интроекты? И стоит ли плохо к ним относиться? Обучение - сплошные интроекты. Родители ребёнку говорят: "Не переходи дорогу на красный, только на зелёный". До какого-то момента ребёнок бессознательно так и делает. То есть проецирует знакомую ситуацию на внешний незнакомый мир. Затем задаётся вопросом "почему?" Вытаскивает эту проекцию, крутит, вертит, осознаёт, что так безопасней и присваивает её себе. Так что некоторые проекции защищают нас и облегчают нам жизнь. Человек каждый раз не бежит резать палец, чтобы удостовериться, что нож острый. Его проекция ему помогает.
Автор: Виндовер Юлия Николаевна
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru