Через два дня, ровно два месяца моего не интенсивного, но все же снижения веса.
Медленно, но верно продолжаю идти к своей цели.
Да, случаются моменты, когда по привычке хочется наесться всякой гадости, но я успешно справляюсь с этими желаниями. Переключаюсь, отвлекаюсь или если совсем тяжело, съедаю что-то сладкое, но не такое вредное. Очень выручают различные протеиновые вкусняшки.
Иногда, даже желая поддаться слабости, такой как мороженое, например. Обстоятельства работают против этого порыва. То холодильники с мороженым моют, то в продаже нет ничего из желаемого.
Но вот сегодня, с самого утра безумно захотелось съесть печенье "юбилейное" и не пару штук, а умять сразу пачку. Желание это раздувалось как индюк и мне даже пришлось пообещать себе, если к 12 дня не перехочу, пойду, куплю и съем.
Перегорела, даже обидно немного 🙄
Завтрак
Завтрак выдался очень калорийным. Не стала ограничивать порцию, так как совершенно не знала, когда придется пообедать или поужинать. Такое сочетание, каши, сыра и масла, насыщает меня на очень долго.
Ужин
Искренне считала раньше фаршированные перцы, дико калорийным блюдом и всегда старалась их избегать. Сколько дурости было в моей голове.
Каждый день выпускаю короткие видео, в которых показываю вес и различные моменты за день, включая питание.
👇👇👇👇👇👇👇👇
Ниже можно найти ссылки на мою историю с самого начала и несколько предыдущих дней.
Буду очень рада вашей поддержке и подписке 🥰 и комментариям