Итак, мы начинаем сепарироваться от родителей в подростковом возрасте и к моменту выхода во взрослую жизнь уже должны бы быть полностью самостоятельными и независимыми, но часто что-то идет не так.
Нам уже 25, но до сих пор есть страх съесть конфету до основного приема пищи, потому что мама заругает. Мы не можем самостоятельно выбрать курорт, на который поедем отдыхать или сменить сферу деятельности без родительского одобрения.
Это все признаки того, что вы в слиянии с родителями.
Здоровые отношения с родителями выглядят следующим образом: Вы любите своих родителей, уважаете, принимаете и понимаете их, НО они вами не манипулируют и они никаким образом не влияют на ваши решения. Т.е. в какой-то момент родители отходят от вас, они продолжают быть и поддерживать, но уже никак не влияют на ваш жизнь.
И как же этого добиться?
В первую очередь необходимо принять для себя решение, что вам это действительно нужно. Возможно, на этом этапе жизни и так все устраивает, а изменение ситуации повлечет за собой слишком много событий, к которым вы еще не готовы.
Если же есть острое желание к сепарации, то необходимо взят на себя ответственность. Т.е. вам нужно организовать свою жизнь таким образом, чтобы перестать в чем-либо зависеть от родителей.
Выстроить и обозначить свои границы, научиться защищать их.
Например, мама в очередной раз ругает вашего мужа, говорит, что это был абсолютно неправильный выбор и срочно надо от него бежать. Есть, конечно, соблазн поругаться, но можно и просто объяснить, что это было ваше решение и вы живете с этим человеком, конечно, ее мнение вам очень важно, но в этой ситуации вы как-нибудь сами разберетесь. И больше никогда эту тему не поднимать и пресекать любые разговоры о нем.
Необходимо стремиться к отношениям взрослый – взрослый, где вы стоите с родителями в равной позиции.
А в какой позиции сейчас находитесь Вы?