Все профессиональные бодибилдеры используют читинг? Правда ли это? Ну знаете, я свечку не держал. Все иногда читингуют, только делают это по разному, но если мы говорим о постоянном использовании определенных методов тренировок...То нет, не все.
Например Ник Волкер. Не использует. Тренируется в полной амплитуде, под настоятельством тренера, который заставил его так тренироваться.
Да и вообще, частичная амплитуда сама по себе не является читингом. Читинг-это когда мы сторонними мышцами помогаем поднять вес. Например, тренируя бицепс закидываем не бицепсом, а всем телом.
А частичная амплитуда-это частичная амплитуда, это разные методы тренировочные.
Читинг можно использовать для того, чтобы облегчить себе работу, поднимая вес, к которому вы не готовы, а можно чтобы усложнить себе работу, например добавив к чистым подходам еще несколько повторов с читингом, уже после того, как наступил отказ. Или чтобы поработать в негативной фазе, закидывая вес и опуская подконтрольно.
Многие почему-то используют читинг, чтобы облегчить себе работу, поднимая вес, к которому явно не готовы. Хотя почему "почему-то". Это эго. Приятно поднимать побольше, и смотрят все, и ощущаешь себя сильным, верно?
Но не факт, что это эффективнее, чем работать "чисто", с меньшим весом. Используя читинг, чтобы усложнить себе задачу.
Я не учу вас, как вам тренироваться, а лишь высказываю свои мысли, всем спасибо :)