Каждый, кто хоть раз был в длительных отношениях, знает, что в них есть подъёмы и спады. Что “жили долго и счастливо” - иллюзия, и невозможно пребывать в вечной эйфории от партнёра на протяжении всей жизни.
Усталость от отношений - это нормально?
После периода эйфории и влюблённости (первые 1-2 года отношений) наступает этап привыкания. Время первых открытий прошло, вы уже не стараетесь изо всех сил, чтобы понравиться партнёру. Романтики и страсти становится несколько меньше. Отношения превращаются в некую рутину.
Если пара стойко переносит период такого рода перемены, налаживает быт, выстраивает близкие и доверительные отношения, то со временем партнёры снова открываются друг другу и переходят на новый уровень. В таком случае временная “усталость” считается абсолютной нормой.
Если же прогресса не происходит, вы только отдаляетесь друг от друга, и “усталость” - это единственное, что вы чувствуете от отношений, то эта история уже не столь естественна. И вам стоит предпринять серьёзные меры.
Первое, что нужно сделать - это понять, ПОЧЕМУ вы устали от отношений.
Для этого ответьте себе на вопросы:
Вы общаетесь с партнёром?
Проанализируйте, как происходит ваше общение. Делитесь ли вы планами, чувствами, эмоциями? Говорите о своих мечтах, страхах, переживаниях?
Важно понять, открыты ли вы друг другу в вашем общении, или оно больше сводится к решению бытовых вопросов.
Возможно, вы ожидаете, что и так должны понимать друг друга без слов. Но это не так. Близость достигается путём общения и открытой коммуникации.
Часто ли происходит телесный контакт с партнёром?
Речь не о частоте сексуального контакта, а о том, насколько вы контактируете на уровне тела как пара в целом. Держитесь ли вы за руки, целуете друг друга, обнимаете?
Без таких тактильных “атрибутов” даже при доверительном и близком общении ваши отношения будут больше похожи на дружеские. То есть вы не будете получать того, что априори должны давать отношения, из-за чего можете чувствовать усталость.
О чём вы спорите? Из-за чего происходят ваши конфликты?
Ссориться в отношениях - естественно. Недопонимание и разность в интересах, физическая усталость, несоответствие ожиданий часто служат причинами для конфликтов.
И здоровая история, когда вы с партнёром разрешаете ваш конфликт: проговариваете ваши претензии и прорабатываете причины, чтобы больше не возвращатьсч к данному вопросу.
Но очень часто пары годами спорят об одном и том же. Конфликты не разрешаются, а замалчиваются во избежание неблагоприятной развязки. В итоге партнёры копят взаимные обиды друг к другу и вовсе отдаляются.
Что вас объединяет?
Бывает так, что партнёры сошлись на взаимной привлекательности друг для друга с точки зрения физиологии. Но гормоны успокоились, и оказалось, что больше ничего общего у них нет.
Или же один партнёр со временем пошёл в рост и развитие, нашёл себя в чём-то, обзавёлся новыми интересами, друзьями, единомышленниками, а другой так и остался на прежнем уровне.
Естественно, что у каждого из партнёров могут быть свои интересы и вкусы, но важно, чтобы у вас были общие ценности и взгляды на жизнь. Легче идти с тем, с кем вы смотрите в одном направлении.
Счастливы ли вы?
Это, пожалуй, главный вопрос, который необходимо себе задать. Дело в том, что большинство людей пытаются обрести счастье через партнёра. Многие ошибочно полагают, что найдут нужного человека и будут счастливы рядом с ним. Но это не работает.
Невозможно решить свои личные внутренние конфликты, перекрыть детские травмы или избавиться от комплексов, найдя человека для отношений. По началу эйфория, гормональный всплеск от влюблённости и создадут ощущение счастья, но потом вы снова вернётесь к своему исходному состоянию.
Если с ним ничего не делать, то вы будете считать, что партнёр не оправдал возложенных на него надежд, и вы будете чувствовать усталость от отношений.
Ответы на эти вопросы помогут вам понять, в чём заключается истинная причина вашей "усталости". А о том, КАК преодолеть усталость я расскажу в следующей статье. Поэтому не забудьте подписаться, чтобы не пропустить.