"Когда мы вас растили, депрессий не было", "твоя депрессия от безделья" - такие слова чаще всего приходится слышать людям как уже страдающим этим психическим заболеванием, так и тем, кто находится в шаге от неё.
Родственники часто не обращают внимание на резкую смену настроения, называя это блажью и бездельем.
Когда я вернулась из роддома, меня переполняло счастье. Энергия била ключом, небо казалось красивее, солнце светило ярче. В один день всё изменилось - как будто тумблер в мозгу переключился. Двигаться стало тяжелее, ребёнок раздражал. Я перестала смотреть на себя в зеркало, расчесываться. Любое событие вызывали слёзы. Дома начались скандалы, поддержки не было.
Я говорила о чувствах мужу и маме, но в ответ слышала, что "раньше бабы в поле рожали" и что "стиральных машин даже не было". Постепенно плач младенца перестал раздражать, мои эмоции куда-то исчезли. Я могла лежать ночью с кричащим ребёнком и не реагировать. Муж забил тревогу и отвёл к психологу, за что ему огромное спасибо.
Оказалось, что существует много мифов о депрессии, в которые я свято верила и не придавала значение своему состоянию. Постараюсь развеять их и расскажу, смогла ли я преодолеть своё меланхоличное настроение.
ЭТО МОДА, А НЕ БОЛЕЗНЬ
Учёные доказали, что депрессия является серьезным заболеванием, которое необходимо лечить с помощью психотерапии и медикаментов.
САМО ПРОЙДЕТ
Болезнь является следствием нарушения работы мозга. Депрессия может иметь скрытый характер и длиться годами. Если не заниматься лечением возрастает риск развития деменции в пожилом возрасте.
ЭТО ПРОСТО ПЛОХОЕ НАСТРОЕНИЕ
Плохое настроение имеет конкретную причину. Проблемы на работе, болезнь родственника вызывают грусть, тревогу и это нормально. Грусть проходит, и человек возвращается к нормальной жизни. Депрессия длится месяцами, годами и опасна для здоровья, а порой для жизни, ведь нередко случаются суициды.
АЛКОГОЛЬ ПОМОГАЕТ ПРИ ДЕПРЕССИИ
В небольшом количестве спиртное поможет, но ненадолго. Алкоголь является депрессантом и способен усугубить тоску. Может развиться алкогольная зависимость.
АНТИДЕПРЕССАНТЫ ЗЛО
Медикаменты - это важная часть лечения. Они помогают мозгу лучше работать в период болезни. Они восполняют дефицит серотонина.
У ДРУГИХ БОЛЬШЕ ПРОБЛЕМ
Когда вы указываете людям, страдающим депрессией на чужие страдания, это не даст результаты. Сравнивая с другими, вы обесцениваете страдания человека.
ЭТО БОЛЕЗНЬ БЕЗДЕЛЬНИКОВ
Трудотерапия невозможна в случае истинной депрессии, так как в этом случае тяжело даже передвигаться, не говоря о других более сложных действиях.
ДЕПРЕССИЮ ВЫДУМАЛИ ФАРМКОМПАНИИ, ЧТОБЫ ЗАРАБОТАТЬ
Это странное заблуждение. Медикаменты помогают в острый период заболевания без помощи таблеток лечение не представляется возможным.
Психолог быстро помог мне "встать на ноги", ведь пришла я к нему сразу, как только появились первые симптомы психического расстройства.
Пожалуйста, не затягивайте с походом к психологу, если почувствовали, что нужна помощь. Подайте сигнал близким, если уже не можете самостоятельно справиться. При своевременной помощи есть высокая вероятность не прибегать к медикаментозному лечению и другому серьезному лечению.