Где брать энергию?
Нейросеть : Подниматься на второй этаж, искать шкаф с чаем и кофе. Перебрать все пакетики чая. Выбрать самый вкусный. Взять кофе в зернах, перемолоть его в кофемолке. Высыпать кофе на сковородку, поставить на маленький огонь, подождать пока кофе не закипит. Посолить, поперчить, положить кусочки сливочного масла. Добавить в кофе молоко. Засыпать в кофе сахар. Перемешать. Остудить кофе.
Психолог: Где брать энергию?
Подключиться к розетке. Важно понять, что является вашей розеткой, а что под нее маскируется. Например, есть мнение, что скандалы и ссоры держат семью в тонусе и подпитывают чувства новой энергией. Вот еще, отличный и любимый мной совет, просыпайтесь в семь утра (или с петухами) и энергии у вас будет вагон и маленькая тележка. Или любой другой универсальный совет, который гарантирует, каждый, кто будет следовать правилу, найдет источник неиссякаемой энергии.
Как всегда, по порядку. Ссоры и скандалы в любом коллективе (семья, друзья, работа) забирают большое количество энергии. И тот подъем эмоциональный, который вы чувствуете после конфликта, остатки адреналина, гуляющего в вашей крови. Когда организм перестает его вырабатывать, ощущение подавленности и опустошенности вам гарантировано. Именно погоня за адреналиновым всплеском, толкает многих людей на постоянные конфликты. Это и детская травма. Ну, вы меня поняли. Готова вам помочь. Для личной консультации записывайтесь tel @bettercallpsychol
Второй. Универсальных советов не бывает. Что одних будет заряжать энергией, для других будет эмоциональной или физической пыткой. У меня есть друг, который за десятидневную поездку умудряется проехать несколько тысяч км. и посетить всевозможные достопримечательности. Для меня отдых, неспешный подъем, ленивый завтрак и, порой, бесцельные прогулки. Каждый раз я завидую красочным и ярким фотографиям, невероятному количеству впечатлений от его поездок. Но четко осознаю, что выдерживать поездку в подобном темпе меня может заставить только работа. Беда от таких советов не в том, что они обманывают вас, а в том, что срываясь и не следуя им, вы ошибочно начинаете ругать себя за отсутствия силы воли. Чувство вины тоже, в свою очередь высасывает энергию, вы совершаете множество ошибочных и бесполезных действий, пытаясь загасить вину и, опять же, теряете энергию. Пишите мне. Попробуем разобраться, что может служить для вас источником энергии и вдохновения.