С ранним детством мы слышим фразу: "Возлюби ближнего своего, как самого себя" ...
Но вместо того, чтобы научиться любить себя, мы получаем широкий спектр указаний и примеров о том, как… не любить себя.
Окружение систематически указывает на наши недостатки и следит за тем, чтобы их список эффективно закреплялся в нашей памяти.
В детстве у нас нет достаточно знаний, что делать с критикой, как позаботиться о себе в этом моменте. Поэтому мы строим стены, чтобы защитить себя от страданий.
Мы адаптируем свое поведение к ожиданиям окружающей среды и покрываем глубокие эмоциональные раны толстым слоем защитных механизмов.
Например, гнев также обычно не приветствуется окружающими, поэтому мы сублимируем его в более приемлемые формы... например, в стремление к перфекционизму, держание всего под контролем или заботу о том, чтобы быть добрым ко всем в любой ситуации.
За годы таких тренировок мы забываем, кто мы на самом деле...
Мы отождествляем себя с созданным нами образом, чтобы выжить в обстоятельствах, не способствующих самопринятию.
Мы прячем свои несветящиеся аспекты в глубинах подсознания, но ярко видим их в других и... беспощадно осуждаем.
Мы можем любить других настолько - насколько мы любим себя.
Каждые близкие отношения с другим человеком дают нам возможность увидеть то, что мы отрицали и обесценивали в себе.
Каждая дисгармония в отношениях несёт знания о нас самих.
Если мы начнем смотреть на подавленные аспекты самих себя с добротой, у нас будет шанс испытать искреннюю доброту к другим.