Позвольте рассказать историю об одной знакомой, назовем ее Николь. Она всегда беспокоилась о деньгах. Николь выросла в семье, где с деньгами было туго, и ее родители постоянно пытались свести концы с концами. В результате у нее развилась навязчивая идея экономить каждую копейку, которую она могла сохранить.
Несмотря на то, что моя знакомая много трудилась и имела хорошую работу, она все равно постоянно беспокоилась о финансах. Николь не могла избавиться от ощущения, что сколько бы она не откладывала, этого никогда не будет достаточно. Даже когда на ее сберегательном счете была комфортная сумма, она все равно испытывала беспокойство и стресс по поводу своих денег.
Опыт Николь - не редкость. Но почему так происходит?
Психологи уже много лет изучают взаимосвязь между деньгами и тревогой, и их выводы позволяют понять, почему мы реагируем на них так, как реагируем.
Средство выживания
Одна из теорий заключается в том, что наш страх перед нехваткой денег уходит корнями в наше эволюционное прошлое.
В древние времена наличие достаточных ресурсов означало разницу между жизнью и смертью. Те, у кого было достаточно еды, жилья и других необходимых вещей, имели больше шансов выжить.
В результате, возможно, в нас заложен страх перед нехваткой ресурсов и их накопление как средство выживания.
Статус успеха
Другая теория предполагает, что наши отношения с деньгами связаны с чувством собственного достоинства.
В капиталистическом обществе богатство часто приравнивается к успеху и статусу. Люди, у которых больше денег, часто считаются более успешными и уважаемыми, чем те, у кого их нет.
Это может создать ощущение давления, заставляющего накапливать богатство как средство доказательства своей значимости и ценности как личности.
Убеждения
Но, возможно, самый интересный вывод психологии заключается в том, что наши отношения с деньгами связаны не только с количеством денег, которые мы имеем или не имеем. Это также связано с нашим отношением к денежным средствам и нашими убеждениями.
Например, люди, которые считают, что деньги - это ключ к счастью, чаще испытывают тревогу и стресс, когда у них мало сбережений. Аналогично, люди, которые отождествляют финансы с властью и контролем, могут испытывать большее беспокойство, когда им кажется, что они не могут контролировать свои расходы.
Что же мы можем сделать, чтобы преодолеть беспокойство по поводу денег?
Первый шаг - признать, что стоит за отношениями с деньгами.
Страх остаться без денег, потерять власть или текущий комфорт. Зная первопричину беспокойство снижается и появляются решения.
Так за страхом Николь, что денег недостаточно, скрывалось нежелание жить как родители. Чем больше она этого не желала, тем больше скатывалась в повторение родительского сценария.
Посмотрев на ситуацию со стороны она увидела, что время поменялось и ее родители жили в других условиях. У нее хорошая работа. Есть поддержка мужа. Ее страх развеяло как пепел.
Второй шаг - проанализировать свои убеждения и отношение к деньгам и понять, служат ли они нам или сдерживают нас.
Страх Николь мешал наслаждаться жизнью. Она была настолько сосредоточена на экономии каждой копейки, что забывала жить настоящим моментом.
Николь переоценила свои приоритеты. Она начала концентрироваться на тех вещах, которые действительно приносили ей радость. Например, на проведении времени с любимыми людьми, путешествиях и изучении новых мест, а также на своих увлечениях.
Третий шаг- выработать здоровые денежные привычки, такие как составление бюджета, экономия и инвестирование.
Это поможет нам чувствовать себя более свободно при осуществлении контроля своих финансов.
С режима тотальной экономии Николь переключилась на планирование семейных путешествий. Эта часть бюджета еще больше укрепила семью.
Наша героиня поняла, что важно найти баланс между накоплениями на будущее и наслаждением настоящим моментом. Она осознала, что жизнь слишком коротка, чтобы постоянно беспокоиться о деньгах, и что счастье можно получить от самых простых вещей в жизни. Сосредоточившись на положительных аспектах своей жизни, Николь смогла преодолеть страх перед нехваткой денег и жить более счастливой и насыщенной жизнью.
В заключении хочу сказать, что деньги могут приходить и уходить, но наши отношения с ними могут оказывать сильное влияние на наше эмоциональное благополучие. Понимая психологию, лежащую в основе нашего беспокойства по поводу денег, мы можем выработать более здоровые денежные привычки и обрести чувство спокойствия и безопасности в нашей финансовой жизни.
А как у вас отношения с деньгами?