Альфа

Тренировка дня — Альфа

Это домашняя фитнес-тренировка Darebee, которая направлена на все тело и помогает развить силу.

https://darebee.net/alpha-workout.html

ЦЕЛЬ: все тело

ТИП: сила

СЛОЖНОСТЬ: 3 — подходит для начинающих