В предыдущей статье я подробно рассказала о сущности эмоционально-образной терапии. Повторюсь, что этот метод основывается на работе с образами. Главная его особенность в том, что все приемы в рамках ЭОТ направлены на поиск первопричины негативных эмоций и трансформацию их во что-то светлое и положительное. Так, с помощью плодотворной работы психолога и клиента, восстанавливается баланс между Душой и Телом.
Главный вопрос: кому метод подходит?
Сразу обозначу, что метод подходит не всем. Есть исключения - это люди с сильно поврежденными образным мышлением и чувственной сферой, но таких крайне мало.
Если же вам кажется, что ЭОТ не для вас, и вы никак не сможете визуализировать свои чувства, давайте попробуем одну практику.
Представьте лимон… Какой он на вкус? Какого цвета? А если в руку берёте, какой на ощупь? Представили? А теперь разрешите этому лимону превратиться в апельсин. Теперь какого цвета? А на вкус слаще? И пахнет по другому, да? Чувствуете? Все отлично представляется?
Поздравляю, метод вам подходит.
Представив какое-либо чувство в форме образа, вы уже сделаете часть работы. Далее опытный специалист по ЭОТ поможет вам наладить контакт с неприятной эмоцией и заменить ее на что-то положительное.
С какими проблемами работает психолог в рамках ЭОТ?
Этот метод популярен в работе практически с любой проблемой в вашей жизни.
Я, как специалист по ЭОТ, помогаю при следующих проблемах:
📌 конфликты в семье, на работе
📌 возрастные кризисы
📌 стресс, страхи, тревожность, депрессия, прокрастинация, апатия
📌 созависимость в отношениях
📌 неуверенность и низкая самооценка
📌 страхи, фобии, панические атаки
📌 барьеры в карьерном росте
📌 построение собственной жизненной стратегии
📌 баланс разных сфер жизни
📌 поиск смысла жизни
На практике мои клиенты убедились, как возможно быстро и эффективно избавиться от страха потерпеть неудачу или остаться одному с помощью ЭОТ.
Мы выявляли образы и воздействовали на них. После трансформации негативного образа в изначальный, который был заложен при рождении, клиенты уже просто не испытывали тех отрицательных чувств, с которыми пришли, и начинали жить счастливой, здоровой и гармоничной жизнью.
Что получает человек во время сессии и за что ЭОТ ценится моими клиентами?
Каждая сессия индивидуальна и уникальна, как и сам клиент и его проблемы. Но есть общие моменты, которые и делают эффективным метод эмоционально-образной терапии:
- Сессия всегда проходит в формате дружеской, комфортной беседы - очень важен настрой и доверие между мной и клиентом;
- Инсайты приходят к клиентам уже во время сессии, так же как и очевидные решения существующей проблемы - тут отмечу, что я не даю готовое решение, а помогаю клиентам найти его самостоятельно;
- Я не навязываю своего мировоззрения, каждый клиент принимает верное для себя решение, соответствующее его ценностям, его видению мира. Именно с его выбором ему будет комфортно в дальнейшем строить жизнь. Это очень важное правило.
- В большинстве случаев клиент чувствует облегчение симптомов уже во время сессии. Совсем недавно у меня была клиентка, которая пришла в терапию с целью избавиться от обиды, мешающей ей жить спокойно и счастливо. В ходе нашей беседы, мы определили, что это чувство похоже на “камень в сердце”. Далее мы трансформировали образ. В конце сессии я услышала следующее: «Я прямо чувствую как мне стало легко дышать, и сердце свободно бьется, надышаться хочется…».
В большинстве случаев тот самый «камень» больше никогда не возвращается, симптом уходит совсем.
Хочу отметить, что с каждой сессией клиент понимает себя все лучше и начинает видеть и осознавать причинно- следственные связи, понимать свои потребности правильно, принимать их и жить более полной для себя жизнью.
После же сессии еще несколько недель позитивные изменения продолжают происходить уже без моего вмешательства, автоматически. Подсознание само наводит порядок в вашем новом и светлом внутреннем мире. Обычно в течение нескольких недель после сессии от клиентов я слышу такие фразы:
- “оказывается можно было сделать все проще, почему я раньше об этом не думала. Я больше не живу только работой…”
- “теперь мне все равно, что про меня говорят, я чувствую себя счастливым, и утром просыпаясь хочу улыбаться…”
- “я вдруг поняла, что мне больше не нужно болеть, чтобы обо мне заботились!..”
Но повторюсь, каждый клиент - это яркая индивидуальность, со своим миром, со своими ценностями, со своим опытом, поэтому невозможно описать единый сценарий для всех.
Чтобы попробовать метод на практике, приглашаю Вас ко мне на пробную консультацию. Записаться вы можете по ссылке: https://vk.com/advaitaonline
Подписывайтесь на мой блог - впереди много интересного. Ставьте лайк, если понравилась статья.