«Я изо всех сил стараюсь забыть то, что произошло со мной. Я не хочу больше чувствовать ту боль и страх, которые пережил. Но стоит хоть чему-то напомнить мне о тех событиях (запах, звук, ассоциации, даже новости и книги), как ужас новыми красками расцветает в моем создании. Кажется, я должен взять себя в руки…но как? Если буквально вся моя жизнь пронизана этими жуткими воспоминаниями».
Посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР) - это психологическое состояние, которое может возникнуть после экстремальных событий, которые угрожали жизни и физической целостности человека или других людей. К таким событиям могут относиться катастрофы, нападения, насилие и изнасилование.
❗️Критерии диагностики ПТСР:
▫️Непосредственное переживание травмирующего события, свидетельство о нем от других людей.
▫️Повторяющиеся и непроизвольные воспоминания и сны о событии, которые вызывают стресс. Возможны различные физические и эмоциональные реакции на раздражители, которые напоминают о травме. Человек может почувствовать, что ситуация повторяется прямо сейчас (флешбеки). Крайнее проявление — полная временная потеря связи с реальностью.
▫️Избегание любых напоминаний, мыслей или чувств, внешних факторов, например, определенных мест, деятельности, людей или разговоров, связанных с травмирующим событием.
▫️Ухудшение памяти, внимания,мышления и настроения. Человек может не помнить важные моменты травмирующего события. Может происходить искажение отношения к себе и миру — “я плохой” или “никому нельзя доверять”. Человек может обвинять себя или других в причинах травмы.Также возможно снижение интереса к ранее любимым делам, чувство отчужденности от окружающих и неспособность испытывать положительные эмоции.
▫️Эмоциональная неуравновешенность. Это может проявляться в раздражительности, гневе и агрессивности в отношении людей или объектов. Также возможно поведение самоповреждения или рискованное поведение. У него могут возникнуть проблемы со сном и концентрацией внимания.
Посттравматическое стрессовое расстройство само по себе, к сожалению не проходит, симптомы со временем только усугубляются. Психотерапия является эффективным методом помощи людям, столкнувшихся с травматическим событием. Она помогает человеку преодолеть последствия травмы и вернуться к нормальной жизни.
Остались вопросы или нужна консультация? Звоните по телефонам:
☎️8 (3952) 604-911
📱8 (908) 64-49-911 (звонок, WhatsApp, Telegram, Viber)