У каждого человека есть представление о самом себе. Кто он? Какой он? Как он относится к миру и другим людям вокруг?
Представлять внутри себя можно всё, что угодно. Но есть то, что реально. То, что есть на самом деле.
И часто, идеальный образ может не совпадать с тем, что есть.
Можно представлять себя сильным, добрым, ответственным, сознательным, красивым, успешным.
Но что, если в какой-то жизненной ситуации это будет не так?
Можно проигнорировать и не заметить это.
Можно придумать оправдание почему так получилось и кто в этом виноват.
Можно злится и нападать на себя за свою неправильность.
Это и есть не принимать себя. Когда мы должны всегда соответствовать идеальному образу, который сами себе придумали.
Принятие себя начинается с первого шага. Это разрешение себе быть неидеальным.
Разрешить себе иногда быть слабым и уязвимым.
Разрешить себе иногда быть злым и неправильным.
Разрешить себе иногда быть безответственным.
Разрешить себе иногда быть не красивым.
Разрешить себе иногда быть глупым.
Разрешить себе иногда быть неуспешным.
Разрешить себе иногда ошибаться и быть неправым.
Разрешить себе иногда быть неприятным и неудобным для окружающих людей.
Разрешить себе быть живым, а не воплощением нарисованного собой идеального образа.
Если разрешаешь себе это, то больше не нужно от себя ничего скрывать или оправдываться перед собой.
Начинаешь видеть то что есть и лучше понимать себя. А это возможность что-то изменить, если этого захотеть.
