Вокруг говорят о вреде загара, а есть ли от него хоть какая-то польза? А. Иванчук, Смолевичи Кроме красивого золотистого оттенка, для нашей кожи загар не несет никакой пользы. Ведь загар — это защитная реакция кожи на ультрафиолетовое излучение, пояснила «АиФ» врач-дерматолог Полина ЛОПАТЮК. Увлечение загаром чревато не только ожогами, ускоренным старением, но и вероятным раком кожи (меланомой). В то же время, отметила эксперт, солнце достаточно благоприятно влияет на человека. Под воздействием солнечных лучей наш организм начинает вырабатывать полезный витамин D, а также серотонин, от которого зависят сон и настроение. Поэтому чтобы избежать неприятных последствий, рекомендуется находится на солнце в безопасные часы - до 10.00 и после 17.00 (в зависимости от региона проживания). Кстати, есть ошибочное мнение, что у людей, которые живут в теплых странах, и витамин D в норме. Это не так. К сожалению, сколько бы мы ни загорали, уровень витамина D не повысится в достаточном количестве. По