Я не буду говорить, что обида – это плохо, что нужно не обижаться и всех прощать. Давайте посмотрим глубже.
Ноги у обиды растут из далекой пещерной древности. За обидой скрывается наш страх быть отвергнутым окружающими – а в те далекие времена это означало верную смерть.
Сейчас все по-другому. Можно собачиться и дуться друг на друга в разных углах комнаты сколько угодно, но при этом холодильник полон еды, и ваша работа всегда при вас. В крайнем случае, можно свалить. Хоть в Эмираты, хоть на МКС.
Только мозг наш, повторюша – дядя Хрюша, продолжает лезть в подвалы своей пещерной памяти и нагонять страху: если к нам отнеслись не так, как мы того заслуживаем, то всё, Гитлер капут.
При этом ему все равно, реальны эти действия обидчика, или нет. Помните? «Сама придумала – сама обиделась».
Есть у обиды и еще один плюс – она приносит нам выгоды. Для кого-то это достижение его целей через манипуляцию «Сделай, а иначе обижусь». Для кого-то – поза святого мученика, тоже очень приятная штука: чувствуешь себя этакой VIP-персоной.
Об этом надо помнить, когда в следующий раз развернете флаги «Вперед, к саморазвитию!»
А чтобы вам было полегче, я поделюсь с вами одним крутым инструментом.
Три вопроса для обижулек:
1. На что конкретно я обижен(а)?
Вот прям по пунктам. Ответы лучше запишите, а то забудете. Этим вы выявите свои «болевые точки».
2. Сколько стоит эта обида?
Большая она, как пирамида Хеопса, или так, на один укус таракана? Сколько вы готовы отдать за нее своей энергии, своего времени, своего комфорта?
3. Как мне нужно измениться, чтобы я перестал(а) реагировать на это?
Один человек обидится, если его назовут жирдяем, а второй – радостно похлопает по своему круглому брюшку и скажет: «Зато меня ветром не сдувает». Значит, можно не обижаться даже на то, что очень обидно.
И последнее, помните: вам могут причинить боль, но обижаться на это или нет – решать вам самим.
