Привет!
Позади пятая неделя эксперимента. Продолжается 28 поток физикла и цифры в отчётах идут на убыль. Погода нам помогает и эта неделя подарила много теплых дней, а выходные были просто супер. Прошедшая неделя была богата на события. От этого активность на канале немного упала, а повседневная активность выросла. Мы каждый день продолжаем работать над увеличением этой самой повседневной активности и результат нас радует.
Если вспомнить начало потока и посмотреть на общие количество шагов Дениса за неделю, а также среднее и каждый отдельный день, то мы увидим прогресс в три с лишним раза.
В этом нет ничего удивительного и фантастического. Именно так и должно работать похудение. Такой результат дает мотивация и азарт. Это и есть та самая магия. Когда появляется первый заметный результат, а поставленная цель уже не кажется такой далекой и несбыточной.
Меняя привычки мы не останавливаемся и ждем заветную цифру на весах. Наоборот, мы ускоряемся и движемся в другом направлении. Наша главная цель сантиметры и процент жира. Топить жир мы планируем активностью и дефицитом калорий.
Не теряйте нас, эксперимент продолжается!