Один из частых запросов моих клиентов - сниженное либидо, с таким запросом на консультацию приходят не только женщины, но и мужчины. Первая моя рекомендация заключается в том, чтобы пройти обследование у профильных специалистов: гинеколог и андролог, далее - эндокринолог. Если отсекать физиологическую проблему (когда со здоровьем все хорошо), то мы переходим к психологическим трудностям, часто под маской "низкого либидо" скрываются абсолютно другие проблемы, такие как депрессия, тревожность, расстройства пищевого поведения, психологические травмы, отсутствие чувства безопасности, конфликты в семье и так далее.
Либидо - одно из основных понятий в психоанализе. Согласно концепции Фрейда, либидо означает психическую энергию, которая может быть разряжена только путем сексуального удовлетворения, а в более широком смысле либидо — это энергия инстинктов жизни, любая психическая энергия, лежащая в основе стремления к созиданию, любви и гармонии. В данной статье мы рассмотрим либидо именно как сексуальное желание и почему оно может снижаться.
Немного тему сексуальных взаимоотношений в паре я уже описала в этой статье:
Либидо — сексуальное влечение, желание какой-либо сексуальной активности. Это могут быть мысли, фантазии сексуального характера и желание секса. Оно может предшествовать половому контакту или возникнуть в процессе.
Сниженное либидо может быть связано с различными факторами, такими как
- физические проблемы (например, гормональные нарушения, хронические заболевания, усталость),
- психологические проблемы (например, депрессия, тревожность, хронический стресс, расстройство адаптации),
- расстройства пищевого поведения (РПП). Из-за нарушенного пищевого поведения происходит снижение полового влечения. Либидо значительно ослабевает или полностью исчезает. При попытке наладить свою интимную жизнь женщина сталкивается с фригидностью или полной аногразмией. Мысль о том, что ее новое красивое тело не нужно ни ей, ни партнеру, может вызвать депрессию и привести к суицидальным попыткам. Источник.
- пережитые психологические травмы в прошлом (сексуализированное, физическое, психологическое насилие, физические увечья)
- отношения в паре (например, конфликты, недоверие, неудовлетворенность),
- прием некоторых лекарственных препаратов. Достоверно доказано, что некоторые антибактериальные препараты, антидепрессанты, психотропные препараты (нейролептики, транквилизаторы, психостимуляторы), гипотензивные вещества, гормональные препараты (например, КОКи) - снижают либидо. Об этом подробнее можно почитать здесь.
- либидо может меняться в зависимости от цикла у женщин и это тоже нормально! Наш организм эволюционно заложил в нас колебания либидо, данный механизм позволяет увеличить частоту половых актов в те дни, которые наиболее благоприятные для зачатия.
- у мужчин либидо тоже меняется в зависимости от цикла, но, если у женщин цикл растянут на месяц, у мужчин основной гормон, который отвечает за либидо, тестостерон, а он наиболее активен в утренние часы.
- возрастные изменения. Уровни гормонов меняются в зависимости от возраста и это нормально!
Низкое либидо может также быть связано с недостаточной стимуляцией или недостаточным уровнем сексуального влечения к партнеру. В случае, если проблема сохраняется на протяжении длительного времени и мешает обычной жизни, рекомендуется обратиться к специалисту для консультации и помощи в решении проблемы.
Либидо - крайне хрупкая структура, которая зависит от множества факторов. Сексуальная активность может меняться время от времени и это нормально. Когда пара только начинает встречаться, возможно повышение либидо до несвойственных высот, а затем, когда отношения становятся более стабильными - либидо возвращается на свой нормальный уровень.
Клинических критериев для диагностики низкого либидо не установлено: нормальное сексуальное желание для одного человека может показаться высоким или низким для другого.
Что почитать еще?
Интересная статья про либидо в картинках. Много полезной информации простыми словами. Тут.
Либидо и гормоны. Очень интересная статья. Тут.
Нейрогормональные аспекты полового влечения у женщин. Исследование.
Буду рада вашим комментариям.
Мой телеграм-канал (там много полезной информации): https://t.me/vi_sycheva
Записывайтесь на консультации!