Сам по себе стресс - это прекрасная возможность становиться все более устойчивым, развиваться, учиться справляться с различными жизненными вызовами. Например, ребенка кормили грудью, но в один прекрасный день ему дали пюре на чайной ложке - СТРЕСС! Но это необходимый стресс, согласитесь, человек не может всю жизнь кормиться от маминой груди.
Длительный стресс вызывает ДИСТРЕСС- длительное пребывание в фазе адаптации к стрессу без возвращения в ресурсное состояние.
Но если стресс слишком сильный или слишком долгий, то человек может не перенести неадекватной для себя нагрузки.
При стрессе человек имеет выбор - бороться или уступить. В момент стресса у человека мобилизуются ресурсы.
Но если стресс слишком велик, и ресурсов на ответную реакцию у человека не хватает, то происходит психологическая травматизация.
Когда у человека отсутствует выбор реакции - "бей, беги или замри", то человек впадает в оцепенение или его психика дефрагментируется, энергия падает, снижается чувствительность