Как ни крути, мы живем в мире, полном стереотипов и идеализаций. И при словосочетании «фитнес – тренер» у большинства в голове возникает образ брутального, чуть перекаченного угрюмого буки, который гоняет своих падаванов до 18- го пота и нещадно орет за нарушения в питании и проявления слабости.
Но согласно статистике, которая сегодня умеет подсчитать все, женщины и тут перехватывают инициативу. Все больше инструкторов по всей стране весят, как мешок сахара, и при этом успешно обучают атлетов – мужчин и даже готовят их к соревнованиям по бодибилдингу.
Это действительно интересно. Сегодня мы задали несколько вопросов действующим тренерам – девушкам и делимся с вами ответами:
С какими стереотипами и предрассудками тебе приходилось сталкиваться и как ты с ними борешься?
Самое противное, да и самое регулярное это «ну какая дисциплина с бабой, разве она может построить, наорать?» И я искренне не понимаю, а почему кто-то должен кого-то строить? Это в принципе не задача тренера, любого пола. Ты приходишь в зал со своей мотивацией и своими целями. Хочешь жрать – жри. Почему кто-то должен бегать за тобой с винтовкой и вырывать из горла булочку?
Неужели никогда не хочется наорать на клиента?
Конечно, хочется. Раздражают те, которые хамят, которые всем видом показывают пренебрежение , вроде как «ну чему ты там можешь меня научить», и те, кому нужен не тренер, а аниматор и нянечка. Но все эти люди раздражают и коллег – мужчин. И мы все воспитанные и дорожим своей работой, поэтому улыбаемся и машем.
Есть вещи, которые для девушки – тренера тяжело сделать физически?
Да, тяжело разбирать инвентарь, который раскидывают наши большие – сильные завсегдатаи. Самое интересное, что даже на зеркале наклейка «уберите свои гантели и штанги», но нет. Во мне нет даже 50 килограмм, а для крупного качка пожать соточку – нормальная тема. Потом он уходит, красоту свою бросает, а корячится дежурный тренер.
Каких клиентов ты любишь больше всего?
Заинтересованных. Они знают, чего хотят, зачем здесь. Не для селфи, не для поиска пары, а для спортивных задач. И им в целом все равно, кто их тренирует, мужчина или женщина. Еще, как и все, наверное, люблю тех, кто не спорит, на все согласен. А то иногда начинается: это упражнение не буду, оно неправильное, этот план питания мне не подходит, я столько не съем, у меня нет времени готовить, я не умею, я не могу.
Чем тренинг у девушки отличается от тренинга у мужчины?
-Функционально ничем. Мы все проходим одну и ту же анатомию и физиологию, даем одну и ту же базу. Психологически, наверное, отличия все же есть. Мне кажется, женщины больше готовы возиться с новичками, они терпимее и эмоциональнее. Мы больше склонны переживать за ученика, сочувствовать ему, врастать в людей. А мужчины больше вовлечены в работу в целом, их не отвлекают мысли о семье, о больных детях, уроках. Им проще тренировать ночью, если надо, уехать на сборы какие-то.
В какой спортивной отрасли не должно быть девушек и нужно отдать это мужчинам?
За всех я не могу говорить, сегодня женщины летают в космос, водят башенные краны, руководят корпорациями, мы можем все. Лично для себя я сделала вывод, что не хочу готовить спортсменов к соревнованиям и в принципе тренировать действующих соревнующихся атлетов. Это огромные нервы, ответственность, плюс ты не принадлежишь себе совсем, твоя жизнь должна подстроиться под график соревнований. И тут – да, нужна запредельная жесткость какая-то, я не хочу играть в эти игры.
Что в системе ты бы изменила, если бы могла?
-Мы же анонимно разговариваем? Выкачку денег из клиентов. Вот это все «купи батончики, купи гейнеры, без них тебе никак». С одной стороны, никто никого не заставляет и мы на проценте у всех: определенный спортпит, определенные шмотки спортивные, трекеры, коктейли. Вроде, оно все и полезное, но польза с душком получается. Я должна убедить, что это не просто приятный бонус, а прям жизненно важно, вот убейся, но купи.
А в плане отношения к девушкам – тренерам?
Да нет такого. В принципе, только встречают по одежке, а точнее, по половой принадлежности. Потом умные ребята сами видят, кто чего стоит и кто в чем разбирается. А глупые долго не задерживаются.
Скажи пару слов для тех, кто хочет, но боится прийти в зал.
Иди в зал. Ой, нет, это три слова. (Смеется). Тогда «не бойся», вот пару слов. Правда, здесь не страшно. Все когда-то начинали и все понимают, что новый человек – это неподготовленный человек. Никто не ждет от тебя рекордов и идеальной формы. Это как бояться идти к стоматологу, потому что у тебя кариес и это стыдно. Нужно просто прийти и изменить ситуацию.
