Самое болезненное наказание для нарцисса – это отказ и отрицание

Нарциссами движет крайнее чувство собственного величия. Если они чего-то хотят, они думают, что имеют на это право, даже если это по праву принадлежит кому-то другому. Если они думают, что им нужно что-то для защиты или усиления созданного ими ложного "я", они сделают все возможное, чтобы получить это. Иногда они не высказывают, что хотят чего-то, пока это не появится у кого-то другого или им не скажут, что они не могут этого получить.

Нарциссы, по их мнению, должны обладать всем самым лучшим, большим, дорогим или высококлассным из всего представленного ряда. Если у кого-то другого есть что-то лучше, больше, дороже или круче, то нарцисс чувствует себя отвергнутым, оскорбленным. Нарциссы могут в любой момент решить, что они не хотят чего-то или кого-то, и это нормально. Но никому другому не позволено отнимать у них что-то или кого-то.

Для нарциссов все является соревнованием, а они должны побеждать во всех соревнованиях. Отрицание/отказ угрожает всему миру нарцисса, потому что это для них всегда окончательный проигрыш. Они терпеть не могут проигрывать в любых соревнованиях, но когда кто-то другой или даже обстоятельства отказывают нарциссу в победе или признании, это потеря потерь, травма и точно оскорбление.

Одно из самых распространенных и разрушительных отрицаний для нарциссов – это отрицание его правоты. Нарциссы никогда не могут ошибаться, это приводит их в ужас. Как честный человек, я много раз наступала на эту мину. Я всегда считала, что правда важна. Нарциссы думают, что правда важна только в том случае, если она помогает им поддержать их образ. Поэтому у них нет проблем с игнорированием правды, не говоря уже об откровенной лжи. Если вы уличите их в неправде, они воспримут это как то, что вы отрицаете их правоту. Если вы попытаетесь заставить их увидеть правду, они также раз глядят в этом то, что вы отрицаете их правоту. Они этого не потерпят, потому что в их понимании не верить им нельзя.

Доказательством того, отрицание/отказ причиняет боль нарциссу, является то, что у него будет реакция, непропорциональная масштабу ситуации. Нарцисс сделает одно или несколько из следующих действий, когда почувствует себя отвергнутым.

• Он попытается совершить словесное и/или физическое нападение на человека, который, по его мнению, резко ему отказал. Он также может сказать, что вы издеваетесь над ним, ненавидите его или считаете глупым, пытаетесь настроить других против него.
• Он солжет или украдет что-либо, чтобы получить то, в чем ему было отказано.
• Он постарается привлечь органы власти (позвонит в правоохранительные органы, подаст на вас в суд, будет жаловаться руководству или отделу кадров).
• Возьмет на себя роль жертвы, чтобы заставить противника сдаться или, по крайней мере, выглядеть плохим человеком в глазах окружения.
• Попытается разрушить репутацию, а возможно, и жизнь человека, который им отказал. Эта тактика также может быть применена к компании, учреждению или организации.
• Впадет в нарциссическую ярость (сильный гнев, который приводит к прямому нападению или пассивно-агрессивному поведению).

Отрицание/отказ проникает в самую суть нарциссов, потому что заставляет их чувствовать, что их фальшивая маска "я" прямо в этот момент сползает на виду у всех, и нарцисс находится под угрозой разоблачения. Вот несколько примеров из моей жизни, когда нарциссы чувствовали себя отвергнутыми.

• Мой нарциссичный бывший муж не заботился о наших детях, пока мы не развелись, и он переживал, что может не получить права на встречи. На самом деле главным фактором было то, что в таком случае ему было бы отказано в поддержании хорошей репутации в кругу семьи, друзей и на работе, что помогло бы ему казаться преданным отцом, несмотря на развод.
• Я работала на двух женщин-нарциссок, которым было отказано в возможности выставить меня менее компетентной, чем они, потому что моя репутация была создана до того, как они стали моими начальницами. Они были жестоки в своем обращении со мной и безжалостны в своих попытках уличить меня в том, что я делаю что-то не так.
• Моя нарциссичная мать симулирует или преувеличивает болезни, когда у моего отца серьезная болезнь или травма.
• Когда я разорвала контакт со своей матерью и отказала ей в доступе к ее главному козлу отпущения и врагу №1, она сделала несколько вещей: 1) попыталась убедить всех, что она жертва, а не нападающая; 2) попыталась испортить мою репутацию в глазах остальных родственников, сказав, что я всегда соперничала с ней, чтобы быть "альфа-самкой" в семье; 3) сказала членам семьи (включая мою дочь) и друзьям, что у меня проблемы с психическим здоровьем; 4) сказала моему отцу, что я злюсь на него и не хочу иметь с ним ничего общего. Там было еще кое-что, но вы поняли суть. Она также сделала нечто подобное с моей сестрой, когда та порвала контакты с нашей матерью примерно через 2 года после того, как это сделала я.

Это примеры из моей жизни, но они очень лайтовые по сравнению с некоторыми реакциями на отрицание, которые мы видим каждый день в средствах массовой информации, новостях и социальных сетях. Скорее всего, у вас есть похожие и, возможно, даже худшие примеры.

Нежелательно использовать отрицание/отказ для наказания нарцисса, потому что нарцисс не руководствуется таким же сочувствием, как вы, или нормами общества. Если вы попытаетесь отказать нарциссу в чем-то только для того, чтобы заставить его страдать, вы, скорее всего, будете страдать больше, чем сам нарцисс. Однако, если вы откажете нарциссу в доступе к вещам, которые принадлежат вам, то вы не только получите выгоду от наказания нарцисса, но и восстановите себя. Заявлять о себе важно и полезно.

Вот несколько способов, которыми вы можете вернуть себя и одновременно отказать нарциссу, не позволяя ему контролировать вас.

• Заботьтесь о своем физическом и эмоциональном состоянии.
• Следуйте за своими мечтами.
• Делайте то, что вам нравится, но не вовлекайте в процесс нарцисса.
• Не заглатывайте наживку, когда нарцисс пытается втянуть вас в спор.
• Перестаньте брать на себя ответственность за счастье нарцисса или за что-либо еще, связанное с ним.
• Откажитесь играть роль козла отпущения, Золотого ребенка, Потерянного ребенка или Летающей обезьяны, какую бы роль нарцисс ни назначил вам.
• Распознайте love bombing и не реагируйте на него.
• Используйте метод "серый камень" , сделайте контакты редкими или вообще перестаньте поддерживать контакты. Выберите тот вариант, который наилучшим образом соответствует вашим обстоятельствам.
• Перестаньте оправдываться и объяснять свои решения. Ничего не поясняйте. Это лишит нарцисса важной информации и возможности причинить вам вред.
• Отказывайтесь реагировать на попытки нарцисса обвинить или пристыдить вас.
• Перестаньте отказываться от вещей, которые важны для вас.
• Не стесняйтесь симпатизировать другим людям и любить их.
• Не извиняйтесь и не стыдитесь своих эмоций.

Этот список мог бы быть гораздо длиннее. Вам нужно будет добавить что-то специфичное для вас.

Вы не должны стремиться наказать нарцисса посредством отрицания или чего-либо еще. Это будет заманчиво, потому что вы так много пережили от рук нарцисса. Пакости и месть – опасные практики, которые могут привязать вас к нарциссу и помешать вашему исцелению от жестокого обращения. Но ваше выздоровление становится еще приятнее, когда вы осознаете, что, заявляя о себе, нарцисс лишается контроля, на который, по их мнению, он имеет право.

Перевод статьи narcissisticabusestoryteller.