Приветствую всех!
Я - Евгения, мне 44, рост 168 см.
За 10 месяцев похудела на 28 кг по системе подсчёта КБЖУ. После трёх беременностей, без срывов, разгрузочных дней, на полноценном питании, без исключения каких-либо продуктов.
Начальный вес - 94 кг, текущий вес - 65,6 кг
Люблю готовить, собираю вкусные рецепты, выкладываю ежедневное меню, делюсь радостными событиями своей жизни.
Присоединяйтесь! 😊
Здравствуйте, читатели!
Сегодня день перед работой, мелкие бытовые хлопоты, готовка. Дождик испортил все утро, в первой половине дня гулять не ходили. Зато приехала сестрёнка и я оставила Женю на нее и дочку. Сама пошла заниматься делами домашними
Завтрак:
Меню на сегодня(вариант лайт😂, без первого и салатов):
Макароны, гречка, котлеты, запеканка(гречка сегодня фоткаться отказалась)
Себе на 2 дня рабочих:
Макароны с индейкой и салат "Весёлый ЗОЖ"
На перекусы и завтрак бутерброды нарезала с мясом, сварила яйца.
Ужасно плохо чувствовала себя с самого утра, дико болела голова, думала и это не осилю. Но к обеду было уже получше
Обед:
После обеда сон, и после него прогулка. Ходили черные тучи, думала, что ливанёт. Но нет, обошлось.
Сегодня нам привезли и установили ступени ко входу дома, осталось только покрасить
Дочка на вайлдберриз нашла отличные шорты. Я ей заказала, сегодня забрали. Примерила и заказала себе такие же, очень неплохие. Идут размер в размер и точно не сядут после стирки. Ткань🔥, состав отличный. Я потом покажу на себе
Сегодня ещё была массовая закупка химии для дома. Пользуемся вот такими постоянно. Для акрила, искусственного камня и пластика. Очень хорошо убирает жёлтый налет и известковые отложения в душевой кабине
И для унитазов и раковин фаянсовых от ржавчины вот это
Подсмотрела у мамы, тоже заказала, идеальный и не воняет хлоркой. Ржавчину удаляет на ура, прям на глазах.
Так же купила второй уже фен, но не знаю, сколько проработает
С фенами у нас своя история. Были разные. Хорошие и не очень. Хотелось что то маленькое и лёгкое, типа дорожного фена. Пару лет пользовались очень бюджетными вариантами за 500 рублей. В общем их хватало в среднем на год. Сейчас взяла чуть получше, вроде даже с ионизатором. Ну посмотрим🤔 И вот смотрю я на все эти насадки и думаю: кто то ими пользуется вообще, особенно этой круглой? Я обычно надеваю одну плоскую, остальные в коробку и все😁
И ещё, самая главная покупка ежемесячная🤗 Соски для бутылок
Женя их реально сгрызает по 4 штуки в месяц. Я просто жду не дождусь, когда мы закончим с бутылочками. Но пока это кефир ночью и чаек на ночь. Засыпает он тоже с бутылкой. По покупкам вроде все😂
Ужин:
Ужин планировался другой. В результате закрутила себе шаурму. Помимо того, что указано в раскладке, внутри ещё маринованный огурец, помидор свежий. В общем, вкусно
Итог:
Оказалось, что с покупками не все😁 Мама предложила заказать шатер над песочницей, чтобы дождь не мочил. Заказали
Потом все это вместе покажу. Наверное, идея хорошая. А то в мокром песке ковыряться так себе идея. Что то мне подсказывает, что игры в песочнице Жене понравятся
Мама сегодня мне прислала только свой завтрак. Об обеде и ужине даже не вспомнила😊
В блюдце у нее белковый салат. Фасоль, курица, яйца и что то ещё, часто ест, ей нравится. Для меня фасоль с мясом тяжёлое сочетание, стараюсь не совмещать.
Про сегодня вроде все рассказала. Завтра, если успею, напишу о проблемах со здоровьем и как они, эти проблемы, ведут себя на фоне похудения.
А на сегодня прощаюсь с вами
Интересная статья:
"10 необычных фактов об акулах"
Хорошего вечера🌷