Хотите точно не сбиться с пути и понимать, в том ли направлении вы движетесь в жизни? Действительно выбираете то, что для вас важно или подчиняетесь мнению окружающих?
Тогда вам понадобится знать главный ориентир в поиске своего мнения: ваши ценности. О том, как их определять и отделять их от других важных и полезных вещей: правил и потребностей, я расскажу в своей статье.
Главный ориентир в поиске своего мнения: ваши ценности
Ценности - это скрытые внутри ориентиры, кем вы хотите быть как личность и как прожить свою жизнь. Они определяют, каких принципов вы хотите придерживаться в жизни и как себя вести. Ценности дают вам внутренний стержень. С их помощью вы понимаете смысл вашей жизни и мотивы ваших поступков.
Иногда мы путаем ценности и правила. Ценности - это не то, что нужно делать. Это то, что для вас важно и вы хотите это делать. Если вы слышите в своей голове слова: я должна; я не должна; мне придётся; мне надо или следует; я обязана - то речь не о ценностях. Так звучат правила.
Правила тоже полезная штука в определенных обстоятельствах. Они помогают действовать в привычных повседневных ситуациях так, чтобы не задумываться каждый раз об этом. Особенно когда вокруг нас много людей. Мы не можем каждый раз общаться лично с каждым. Например, правила существуют на дороге; в общественных заведениях. Правила существуют в семье для комфорта всех ее участников.
Но когда мы придерживаемся в своей жизни только правил, то можем стать слишком не гибкими. Это грозит проживанием скудной, ограниченной жизни. Именно поэтому предлагаю вам знать и применять свои ценности. Для них мы используем такие слова, как: хочу; выбираю; желаю; ценю; важно; значимо; играет роль.
Еще мы можем путать ценности с простыми желаниями или потребностями. Разница в том, что ценности определяют, как вы хотите поступать. Как вы хотите себя вести. А потребности - то, что хотите получить для себя.
Например, вы хотите любви партнёра. Это ваше желание, ваша потребность, ваше стремление. Но это не ценность. Выражать любовь, создавать вокруг себя больше любви, поощрять проявления любви - это ценность. Замечаете разницу?
Также с заботой. Если вы хотите, чтобы о вас заботились - это потребность. Если же вам важно проявлять заботу, делать так, чтобы её было больше в вашей семье и в мире, то это ценность.
Сосредоточьтесь, в первую очередь, на определении ваших ценностей. Уже потом - на потребностях, желаниях и т.д. Тогда вы сможете чувствовать себя увереннее как автор своей жизни. Ведь ваши ценности - то, чем можете управлять именно вы и они не зависят от других людей. Они как маяк, который виден издалека - туда ли я иду? А если вы испытываете сложности в определении собственных жизненных ценностей, обращайтесь за помощью к психологу.
А вы знакомы со своими ценностями?
Психолог Ирина Жуева. Помогаю быть бережной к себе и уверенной с другими.
Мой канал в Телеграм: https://t.me/irinazhuevapsy
Группа в ВК: https://vk.com/familypsyhologya