Продолжим про травмы?
Третья травма - стыд.
И это все ещё внутренний процесс.
Здесь может быть стыдно за всё: за успех/за неудачи, за себя, за процессы, за свои чувства, за мысли, за то, что можешь или не можешь контролировать. Здесь человек уже видит свои процессы и отрицать уже не получается. Но снова сложно идти в терапию. Стыдно ведь. Стыдно, что терапевт увидит все таким как есть, увидит то, о чем мне даже внутри себя стыдно.
И снова важно осознать иллюзорность, осознать, что стыд - внутренний процесс, который не имеет ничего общего с реальностью. Это лишь очки, которые вы носите и через которые видите мир. И терапевт здесь как доктор, который уже все видел и перед которым можно "раздеваться" без стыда.