Как жить своей жизнью и по своим правилам.

Такой вопрос можно довольно часто часто услышать в кабинете психолога.

И грамотные психологи рекомендуют сделать "сепарацию от родителей". Это тема стала популярной в психологических кругах, проводятся различные мероприятия посвященные ей. Правда в практике встречаются как сомнительные результаты от подобной работы, так и запросы связанные с сепарацией как от детей, так и от родителей.

Давайте разберемся, что же это такое.

СЕПАРАЦИЯ - простым языком, это процесс отделения чего-то от чего-то. Самый простой пример это отделение сливок от молока. У человека это естественный процесс, и он очень по разному происходит в разные периоды его жизни.

Самая первая сепарация - это роды. Когда ребенок физически отделяется от матери.

Следующий этап сепарации, так называемый "кризис трех лет", когда ребенок начинает осознавать себя отдельной личностью.

Дальше идет подростковый период, когда расширяется зона ответственности ребенка. Появляются новые друзья, отличные от прежних интересы, а главное другие авторитеты, не только родители. При этом может даже случиться своеобразный бунт и серьезное непонимание между детьми и родителями..

Примерно в 20 - 25 лет завершается процесс взросления и человек становиться полностью самостоятельным. Он может сам принимать решения в вопросах жизни и нести за них ответственность, жить так как ему хочется.

А через пару десятков лет наступает пора сепарации с собственными детьми.

К сожалению так происходит далеко не всегда. Довольно часто вместо своей жизни человек живет в соответствии с ожиданиями и представлениями других людей.

Самыми частыми симптомами этого являются:

• обиды и претензии к родителям;
• отсутствие желания что-либо делать для себя и своей жизни;
• безынициативность;
• проблемы с личными границами;
• постоянное чувство вины;
• неустойчивая, чаще заниженная самооценка;
• сложности в карьере;
• решение проблем детей/родителей в ущерб собственной жизни;
• проблемы в личной жизни.

Причинами незавершенной сепарации могут быть препятствия как со стороны детей, так и со стороны родителей. Потому что, как вы видите, это многогранный и длительный двухсторонний процесс.

Если тема сепарации покажется вам интересной, я с удовольствием ее продолжу и напишу, какие причины этого нарушения встречаются со стороны родителей, какие причины для этого есть у детей.

Крайне важным является вопрос: что же со всем этим делать, если вы обнаружили у себя подобные симптомы?

Ответ прост и банален - обратиться за помощью к грамотному специалисту. Это крайне важно, потому что в своей практике мне встречались люди с очень криво сделанной сепарацией.

Помните, что "самое дорогое у человека - это жизнь, и прожить ее надо так, чтобы не было мучительно больно....."