В природе всё гармонично и целостно. Это огромная библиотека знаний, опыта, мудрости, примеров, которые мы можем воспринимать как уроки для развития нашей жизни. Только, по-моему, важно относиться к природе с позиции ученика, который хочет обновить жизнь и раскрыть себя в более здоровых состояниях.
Аналогично, как я приводил цитату из книги про мифы - мы изучаем мифы как пример для собственной жизни, стараясь развить здоровые архетипичные состояния.
Как писал Карл Юнг, наше бессознательное работает аналогично природе. Посеяв семя в земле, мы должны быть терпеливы, заботиться о нём, ухаживать и взращивать, прежде чем сможем собрать урожай. Также в бессознательном - мы сеем новые семена здоровья, счастья, гармонии, радости, взращиваем их и со временем они дают свои плоды.
Циклы природы
Подготовить почву
Первый шаг, прежде чем что-то посеять, нужно убрать лишнее и ненужное, подготовить почву. Аналогично в терапии - сначала освобождаемся от устаревшего, подготавливаем почву для новых положительных состояний.
Посев
Очистив и подготовив почву, мы сеем новые семена. Метафорически, мы также сеем семена новых убеждений, ценностей, взглядов, сценариев жизни. Чтобы что-то выросло, надо что-то посадить.
Взращивание
После посева наступает период заботы о семенах. Аналогично в развитии жизни, нам нужны терпение, ответственность, забота о новых семенах.
Пример из практики
Работаем с запросом одиночества девушки. Выявляем ситуацию из детства, в которой она была оставлена родителями в разводе. Потом её оставляли несколько раз мужчины. В процессе терапии, она находит Внутреннего Ребёнка, маленькую девочку, которая чувствует себя ненужной, оставленной и брошенной. Девушка начинает проявлять к маленькой девочке заботу и внимание, таким образом становясь по отношению к ней Внутренним Родителем. Детское состояние полностью меняется и она становится счастливой, довольной, радостной, что сразу же положительно отображается на клиентке. Мы завершаем нашу консультацию списком действий, которые помогут дальше укрепить связь с Внутренним Ребёнком, особенно важно было мысленно возвращаться к маленькой девочке и продолжать давать ей поддержку и заботу, быть рядом с ней.
На следующей консультации девушка говорит, что состояние радости и "нужности" пропало спустя пару дней после консультации и она не знает почему. Я спрашиваю сколько она уделяла времени маленькой девочке, что она сделала для закрепления результата. В ответ:
— Было много работы, ей некогда было до маленькой девочки.
Я прошу девушку представить образ девочки ещё раз и проверить как она выглядит. Клиентка отвечает:
— Она опять грустная, одинокая, оставленная. Она говорит, что я также как реальные родители в детстве, постоянно заняты работой и у них не было времени на нее.
В этот момент происходит осознание и принятие ответственности за Внутреннего Ребёнка, понимание насколько важно уделять достаточно внимания, заботы и поддержки, присутствовать, быть рядом. Спустя неделю, состояние девушки полностью поменялось, она перестала чувствовать себя одинокой и брошенной. Мы продолжили терапию для построения гармоничных форматов взаимоотношений и новой модели семьи, уже основываясь на здоровом психологическом состоянии девушки.
Позвать Внутреннего Ребёнка к себе
Сбор урожая
Уделив достаточно времени, энергии и ресурсов в заботе о семенах, мы собираем урожай. Что посеяли, то и пожинаем.
На этом цикл не заканчивается, а продолжается в других формах, которые также могут помочь нам раскрыть себя.
Продолжение в следующей статье.
Евгений Величкин
Спасибо за внимание и "спасибо статье"!
Приглашаю на презентацию своей книги "Пройди свой путь" 28 мая в 13:00 в книжном магазине Белые Облака, Покровка, 4. Также будет онлайн-трансляция и запись встречи в YouTube.
Автор: Евгений Величкин
Психолог, Семейный терапевт
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru