«Моя жизнь превратилась в бесконечный кошмар. Длительное время я была вынуждена терпеть то, что невозможно рассказать даже самым близким. Унижение и боль стали моими вечными спутниками. Я стала плохо контролировать свои эмоции: то срываясь на крик и агрессию, то в рыдания. Я отдалилась от друзей, ведь никто в мире не сможет понять меня. Я и сама себя порой не понимаю. Я словно смотрю страшное кино с собой в главной роли. И не могу переключить канал».
Комплексное посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР) возникает после длительного стресса, а также после множественных или повторяющихся неблагоприятных событий, избежать которых невозможно. Это расстройство может возникнуть после таких событий, как сексуальное и бытовое насилие, война, пытки или рабство, абьюзивные отношения.
Степень травматичности события не имеет особого значения, а вот его длительность и накопительное воздействие являются ключевыми факторами в развитии КПТСР. Симптомы могут проявляться в сложностях с регуляцией эмоций, что может приводить к повышенным эмоциональным реакциям или заморозке чувств. Также часто возникают вспышки ярости и безрассудного (саморазрушающего) поведения. Диссоциативные состояния, при которых человек может чувствовать, что происходит как в кино, как будто бы он не участвует в событиях, являются еще одним признаком КПТСР.
Человек, страдающий от КПТСР, может испытывать изменение стойкого представления о себе, ощущение униженности, беспомощности и неполноценности. Также может возникать чувство стыда, вины и неспособности предотвратить страдания. Нарушение в общении с другими людьми также является распространенным симптомом КПТСР. Человек может избегать общения или иметь трудности в установлении близких взаимоотношений и получении эмоциональной поддержки от других людей.
КПТСР может быть сложным состоянием, но важно помнить, что есть возможность получить помощь. Психотерапия и поддержка окружающих людей могут помочь в понимании и регулировании эмоций, изменении отношения к себе и установлении здоровых границ в отношениях с другими людьми.
Остались вопросы или нужна консультация? Напишите в комментариях или звоните по телефонам:
8 (3952) 604-911
8 (908) 64-49-911 (звонок, WhatsApp, Telegram, Viber)