...Перед забегом ощущение приятного волнения... На бегу эйфория... После забега переполняют чувства и эмоции...
Новые города, новые знакомства, новые впечатления... Это то, за что я так полюбила бег...
21.05.2023 путь лежит на Монастырский забег в деревню Жировичи Гродненской области, Беларусь. Бегу 15 километров.
Для читающих мой блог впервые:
Елена, 44 года, серопозитивный ревматоидный артрит 1-2 стадии. Отсчёт болезни веду с сентября 2022 года.
Бегун-любитель, без тренера. Стаж 2 года)
Для здоровья и красоты похудела более, чем на 20 кг.
*******
4 ДНЯ И ОДНА НОЧЬ ДО ЗАБЕГА
За четыре дня до забега случилось то, что должно было случиться рано или поздно. Меня настигла перетренированность. Итог которой простуда и сильные боли в икроножной мышце. Всем миром ногу восстановили и простуду поправили!
Еще раз всем огромное спасибо!
Но... в ночь перед забегом меня настиг жуткий кашель. И часа два я никак не могла от него избавится. Что это было я так и не поняла. Минус два часа сна. А в 4 утра подъём.
*******
ДОБРОЕ УТРО И ВПУТЬ
Сквозь сон слышу будильник. Пора вставать. 4 утра.
Ночной кашель не сумел меня выбить из колеи. Проснулась бодрая и отдохнувшая. Настроение боевое.
На пять утра запланирован выезд.
У меня есть ровненько час навести красоту. НУ Я ЖЕ ДЕВОЧКА)))
Душ, фен, плойка и кудрявые локоны готовы развиваться на бегу. Яркая маечка, любимые тайтсы, кроссы и Лена готова!
Ехать из Витебска до Жирович 480 километров. Это около 6 часов дороги.
В путь...
МЫСЛИ В ПУТИ
После забега "Опережая время" я сделала себе "разбор полётов" с соответствующими выводами. Резкий рывок на старте и вода перед самым забегом вышли мне болью в боку. С которой я еле справилась, и соответственно потеряла в темпе.
Первое и самое сложное. Не рвать со старта. Взять себя в руки, не гнаться за впереди бегущими. Дать возможность настроиться организму.
Второе и важное. Справиться с жаждой. До забега и во время (на тренировках у меня такого нет) пересыхает всё во рту, чувствуется сухость даже в горле. Видимо от волнения.
Третье и практически невозможное. Справиться с волнением.
Мысли роятся в голове.
Цель пробежать 15 километров за 1 час 15 минут.
За окном промелькнул город Минск. Позади большая часть пути. Пора абстрагироваться и перекусить.
*******
ЗАВТРАК БЕГУНА
В стандартных ситуациях я не завтракаю. Свою первую трапезу я называю завтракаобед) Бегаю рано утром и натощак. Но перед забегом, за часика два-три стараюсь покушать, особенно после случая на эко трейле)
В этот раз моя ссобойка выглядит так: банан, 2 вареных яйца, травяной чай с 2 протеиновыми конфетками без сахара)
Завтрак уничтожен. В путь...
*******
ПРЕРВАННЫЕ ЗАВТРАКОМ МЫСЛИ
После завтрака мысли переключила в правильный режим. Перестала думать о забеге, стала смотреть по сторонам и любоваться природой.
Наш путь пересекает четыре области Беларуси.
Витебская, Минская, Брестская, Гродненская. И каждая область прекрасна по своему. Есть чем любоваться в пути.
Дорога прошла незаметно. Проезжаем указатель агрогородок Жировичи.
Впереди в ярких солнечных лучах, ослепляя блеском виднеются купола Свято - Успенского Собора.
*******
ПОЛУЧЕНИЕ СТАРТОВОГО ПАКЕТА И ПЕРВЫЕ ВПЕЧАТЛЕНИЯ ОТ ДЕРЕВНИ
При въезде нас встречают сотрудники ГАИ. Все организовано очень четко. Объясняют где припарковаться, четко определяют место. Людей очень много. Кроме участников, которых более 4 тысяч человек, прибывают автобусы с экскурсиями, очень много паломников.
От окружающей красоты, святости, чистого воздуха кружится голова. Я под впечатлением. Очень много слышала об этом месте. И вот я здесь.
Стартовый пакет получен в течении пару минут, очереди нет. Все организовано. В пакете шоколадный батончик, на сей раз типа "марс".
Идём оглядеться на местности... Суть трассы становится понятной... Будем штурмовать горы)
*******
СТАРТОВЫЙ НОМЕР 31
Пол часа до забега. Две дистанции: 15 километров и три километра. Четыре тысячи человек одновременно выстраивают на старте под палящим солнцем. Начинается волнение и неразбериха. Ведущий объявляет, что первыми стартуют бегуны на 15 километров, а через 10 минут на 3 километра. Ну и спрашивается зачем собирать одновременно всю толпу - ради красивой картинки и для отчетности?
Пристраиваюсь во втором ряду. Соперницы очень достойные. Многих вижу впервые. Из знакомых лиц девушка Наталья из ЭКО забега, обошедшая меня на последнем километре. Главная соперница- мадам Журавская отсутствует. А я так готовилась)
Слушаю напутственные речи. Говорят много. Выступил батюшка, прочитал нам молитву.
Обратный отсчёт... 3, 2, 1 ...
ЗВОН КОЛОКОЛОВ! Старт! Батюшка окропляет бегущих святой водой, мне досталось изрядно. Пробегаю мимо снимающего старт на видео мужа, махаю ручками. Настрой боевой!
А впереди 15 километров...
Ссылка на видео старта⬇️
*******
СТАРТ-ФИНИШ, А ПО СЕРЕДИНЕ ПЯТНАШКА
Мне удалось совладать со своими эмоциями и чувствами. Я не рванула со старта.
Позади первые три километра. Иду на легке. Покрытие трассы песок, гравий, асфальт и один незначительный подъем. Меня догоняет Наталья, я даю ей фору. Но из вида не упускаю.
Бежится очень легко. На одном дыхании. Смотрю на часы темп 4.20. Поворот. И тут ожидает первый сюрприз. Крутой подъем, просто уходящий в небо.
Ну вот и пригодились навыки) Набор высоты я практиковала бегая в Лепеле по лесам, горам, долам. Там этого добра ой как хватает!
Первый подъем и большое количество соперников сдулось и осталось позади, в том числе и Наталья.
Дорога асфальт, более менее пологая, начинаю разгоняться. Пять километров закрываю за 24 минуты.
Сворачиваем в деревню. Трасса песчано-гравийная. Но темп держу в районе 4.50.
Гравийка заканчивается, начинается старинная дорога выложенная камнем. Приходится сбавить темп, чтобы не споткнуться. По возможности бегу вдоль дороги, по траве. Испытания каменным покрытием заканчивается, впереди асфальт и Эдемский сад.
На трассе выставлены столики с водой и бананами.
Хватаю стаканчик на ходу, полощу рот, выливаю воду на себя.
Началась самая приятная часть трассы. Минимум подъемов, спусков и самое приятное - пробежка по Эдемскому саду. Нужно максимально наращивать темп.
Десятка закрыта за 48 минут.
Остаётся последние пять километров до финиша и два подъема, один очень тяжёлый. Но нужно мчать и силы на это есть!
Первый подъем прошла. Выхожу на прямую трассу, в дали виднеются купола храма, наверстываю упущенное время при подъеме, бегу с темпом 3.30-3.50. Впереди еще один подъём, набираю максимально скорость, вбегаю на гору... еще метров пятьсот спуска и финиш...
Вот она заветная медалька красуется на груди!
Теперь остаётся ждать результатов и награждений.
*******
НЕПРОСТИТЕЛЬНАЯ ОШИБКА ОРАНИЗАТОРОВ И ГРУСТЬ В ГЛАЗАХ
Один за другим финишируют участники. Разных возрастов и возможностей. Кто быстрее, кто медленнее бежит к заветной медальке.
Ожидаем окончание забега и награждение. Я ориентируюсь на результат, который показывают мои часы 01:07:32.
Результат превзошёл все мои ожидания. Просматриваем видео финишировавших передо мной участников. Все шансы стоять на пьедестале!
Ожидание кажется вечностью...
Начинается странная суета среди организаторов. Пьедестал устанавливают не на сцене, а отдельно в парковой зоне, возле искусственного водоёма. Все скромно, быстренько, смазано. Называют первых три места в личном зачете вначале женщины на 3 км, потом мужчины. Тоже происходит с 10 км. Общее фото на память и организаторы мероприятия начинают расходиться.
"А как же возрастные категории?", не выдержал мужчина преклонного возраста.
"Ожидайте официальных результатов", буркнула женщина.
Рядом стоящий со мной мужчина тихонько шепнул: "Организаторы забыли на старте включить трекеры. И время нам фиксировали на финише по факту судьи. С личным зачётом все проще, кто первый, тот и победил, а вот с возрастными сложнее, теперь нужно разобраться, куда кого распределить. Вот и остались без наград("
Потихоньку с грустью в глазах участники начали расходиться.
Мне так стало обидно, но не за себя, а за категорию 50+,60+ и 70+. Это отдельная категория, их единицы.
70+ единственный дедушка, бежал со мной в Кричиве 10 км, здесь пробежал по этим горам 15 км и такой пинок.
И даже не извинились(
Ситуация подпортила настроение, но... дальше у меня по плану экскурсия по Жировичам, Собор, источник, окунание в купель, но это совсем другая история....
P.S. Официальные результаты, которые обычно нужно ждать дней десять, родились на свет очень быстро. И по пути домой я уже знала свой официальный результат!
"Леночка, ты ПЕРВАЯ",- в эйфории кричал муж. "Ты это сделала!"
4 фото⬇️перелистывайте)
Первая из девяти в своей категории
Девятая в личном зачете из двадцати девяти участниц женского пола
Сорок первая из ста десяти участников
Жизнь замечательная, если её замечать)))
Подписывайтесь, ставьте👍 и обязательно пишите, рада общению❤️
