Добрый день, дорогие коллеги и читатели! Спасибо за отклик в предыдущей публикации, я рада быть полезной для всех! Думаю, каждый из нас хоть разок задавался вопросом: почему в моей жизни происходит одно и то же, как по сценарию? Давайте разбираться.
Для наглядности прилагаю видео-ролик на эту тему, подписывайтесь:
[youtube]https://www.youtube.com/shorts/II_CUV27-f4[/youtube]
🤝 Знакомьтесь, это Анна, она обращается к психологу с жалобой на то, что в её жизни повторяются события, как в безумном дежавю. Анна оказывается в отношениях с манипуляторами и абъюзерами, и никак не может вырваться из этого круга.
🫣 Видя ее отчаяние, психолог выбирает особенный подход, чтобы помочь Анне осознать свою роль в этих повторяющихся сценариях. Под аккомпанемент известной песни, психолог подчеркивает, что изменения начинаются с нас самих.
🤔 В процессе сеанса Анна погружается в свою глубину, она осознает свои страхи и негативные установки, которые удерживают ее в этих неполноценных отношениях. Она понимает, что чтобы остановить этот повторяющийся сюжет, необходимо начать делать активные шаги к личному росту и изменению своих паттернов поведения.
🤗 Это видео - настоящий подарок для тех, кто сталкивается с постоянным повторением одних и тех же ошибок. Оно вдохновит и подтолкнет вас к рефлексии и действию. Задумайтесь о своих собственных сценариях жизни и примите вызов изменений!
Если "копнуть глубже" сценарность в психологии - это набор поведенческих и эмоциональных реакций, которые мы автоматически повторяем в различных ситуациях. Она формируется в детстве под влиянием опыта и взаимодействия с окружающими.
Причины сценарности могут быть связаны с детскими травмами, негативным восприятием себя, образованию неполных убеждений о себе и мире.
Сценарные реакции могут приводить к повторению негативных ситуаций, низкой самооценке и проблемам в отношениях.
Чтобы бороться с сценарностью, важно осознавать свои поведенческие схемы и искать способы изменить их. Полезным может быть обращение к психологу, где вы сможете проработать свои травмы и пересмотреть негативные убеждения о себе. Также полезно развивать самосознание и практиковать новые, здоровые поведенческие модели.
❤️Не забудьте поделиться своими мыслями в комментариях, а видео отправить друзьям. Вместе мы сможем переписать свои сценарии и создать счастливую и насыщенную жизнь!
Чтобы знать больше других о развитии личности — подписывайся на психолога Александру Куринскую и в других социальных сетях по ссылке и забирай подарки🎁
Автор: Александра Куринская
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru