Сегодня нашей Бабаке исполнился Год! Я могу точно сказать, что она отличный психотерапевт. Это подтверждают 9 моих наблюдений.
🟣 Помогает справиться с проживанием кризиса «Опустевшего гнезда»
Наше с мужем решение завести собаку было очень спонтанным и быстрым. Но это только на первый взгляд. На самом деле оно было психотерапевтически оправданным. И это связано с возрастом нашей дочери. Подростковый возраст ребенка - это всегда переживания очередного этапа кризиса «Пустого гнезда». Время, когда понимаешь, что твой ребенок еще чуть-чуть подрос и может еще больше обходиться без твоей ежедневной заботы и советов. Чувство ненужности и одиночества. А в груди еще столько любви….Собака возьмет всю ее с удовольствием. Да еще и отразит в 10 раз больше.
В подтверждение моих слов нашла исследование, которое проводилось под руководством доцента департамента психологии факультета социальных наук НИУ ВШЭ Анны Варги. Данные исследования говорят о том, что появление собаки связано с не только с возрастом, но и с количеством детей в семье.
При единственном ребенке, домашние животные могут появиться в 7, 9, 13 или 16 лет. Если в семье два ребенка, то животные могут появиться, если младшему будет 7, 9 или 13 лет, а старшему 12 или 16 лет.
🟣 Повышает витальность, жизненный тонус. Ежедневные прогулки - те самые 10000 шагов каждый день. Верни выход в свет с любимым питомцем - это отличный способ нагулять хороший сон, который благостно влияет на наши нервную и гормональную системы.
🟣 Помогает встречаться друг с другом, даже когда общение становится невыносимым.
Когда в семье значительно повышается тревожность, супруги начинают конфликтовать на «пустом месте». Становится меньше «безопасных» тем, где партнеры могут встречаться и спокойно что-то обсуждать. Собака может стать именно такой темой, где будет сохраняться чистый бесконфликтный контакт с Другим. Бережок спокойствия и радости. Именно здесь можно выдохнуть вдвоем и хоть и ненадолго взяться за руки
🟣Помогает справиться с ощущением одиночества. Каждый человек стремиться к теплому эмоциональному контакту. В силу многих факторов, даже в большой семье люди могут чувствовать себя одинокими, непонимаемыми. Особенно, Когда семья находится в глубоком кризисе - тогда люди эмоционально отдаляются друг от друга. Тогда на помощь приходит хвостатый друг. Его непосредственность, огромная радость от встречи с любимыми человеками наполняет пустоту в груди любовью.
🟣Помогает проявить подавленные лидерские качества. Отношения во многих семьях строятся на безоговорочном лидерстве одного из супругов. Второй оказывается в подчиненном положении. И не всегда это влияет благотворно на его психику. Тогда на помощь приходит собакен, который слушается только того человека, у которого твердый характер. Человек с мягким характером рядом с собакой обнаруживает в себе те качества, которые он подавлял, не замечал или приписывал партнеру. Собака - отличный проявитель скрытых навыков вожака или вожачки.
🟣 Помогает прочувствовать, как это - когда тебя любят просто так. Как часто это бывает - человек не верит, что может быть любим Другим? В его картине мира нет такой краски. Его любовь к себе возможна только при выполнении чек-листа. Собака же любит человека практически библейской любовью. Искренне радуется человеку, каким бы он ни был - злым, грустным, неудачником, провалившимся, молчаливым, скучным или каким-то еще дурацким. Возможно, собака станет тем единственным существом, которому человек поверит, что его можно любить просто так. Получит этот бесценный опыт, от которого сможет оттолкнуться и полюбить самого себя безусловно.
🟣 Стабилизирует самооценку. Особенно тем, кому важно заботиться о ком-то. Даже, если день не особо удался и гордиться нечем - прогулка с собакой помогает чувствовать себя ценным человеком.
🟣 Позитивные мысли побеждают негативные. Гормоны радости умножаются от виляния хвоста, поглаживая меха питомца, от принесенного им мячика.
🟣Помогает замечать мелочи жизни. Ежедневные прогулки не только поддерживают физическую активность, но и помогают разгрузить мозг от залипания в чатах, информационных каналах, тиктоках, картинках Как минимум два часа в день я могу отключиться от новостной ленты и насладиться моментами жизни. Листьями на деревьях, красивыми прохожими, ароматов кофе и выпечки, перелетами птиц. А в это время мозг сможет переработать полученную за день информацию.
А какие у вас наблюдения? Можете что-то добавить из своего опыта?
Автор: Юлия Евстратова
Специалист (психолог)
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru