"Как я могу быть реальным не отбрасывая тени? Если я хочу быть цельным, то должен иметь и темную сторону " К.Г. Юнг
Все начинается в детстве. Родители видят ребенка, замечают и называют качества, которые у ребенка есть. И ребенок развивает в себе качества, которые были увиденны и одобренны. Все, что было не одобренно, запрещено или просто незамеченно, выталкивается в тень. Но оно, конечно, никуда не пропадает, оно просто существует в бессознательном.
Тень это все качества, которые в человеке есть, но они не признаны, не одобрены и совсем не присвоены.
Тень это не про что-то плохое , в тени может оказаться все что угодно. Очень часто в тень отправляются такие неудобные родителям качества как агрессия и сексуальность, потому что взрослым непонятно как с этим обходится в контакте с ребенком. А потом взрослому уже человеку непонятно где его желания и энергия на эти желания.
" Каждый носит с собой тень, и чем меньше она подключена к индивидуальной сознательной жизни, тем она темнее и гуще " К.Г. Юнг
В нас есть всё. И эта та мысль,которая трудно многим даётся. Идея быть "хорошим" человеком часто заключается в том, чтобы абсолютно исключить все "плохое" в себе. Но именно это даёт как раз противоположный результат.
Важно смотреть на себя честно и видеть все свои порывы, все свои качества и понимать, что мы живые и постоянно все меняется.
Как найти то, что в тень попало? Замечать себя, замечать то, что вас задевает,на что вы реагируете. Замечать во что вы влюбляетесь, что именно вас притягивает в человеке и вам кажется, что у вас этого нет. Это есть, просто оно в тени.
Замечать, что раздражает и вы отказываетесь в себе это видеть. Это тоже в вас есть и это тоже можно достать из тени. Тут внимательно, не нужно становится таким человеком, который вас раздражает, важно понять что все качества это условная шкала с разными полюсами, и если вас раздражают ленивые люди это не говорит о том, что вы ленивый тоже, это говорит о том, что в вас есть потенциал уметь расслабляться, которым сейчас вы скорее всего не пользуется, а умеете быть только максимально продуктивным.
Это все поле для анализа, это процесс знакомства с собой. Ведь самое важное для хорошей жизни это умение быть с собой в контакте
Приглашаю вас к себе на консультации
Записаться можно по телефону Вацап 89529298329
Автор: Марина Жукова
Психолог, Гештальт подход Травма-терапевт
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru