Одна из основных установок, которая препятствует нам получать удовольствие - это то, что трогать себя неприлично, что мастурбация - это ненормально, аморально, и вообще, если человек в отношениях или супружестве, это приравнивается чуть ли не к измене.
Мастурбация - это один из этапов психосексуального развития человека, который начинается еще в пубертате. И в норме сопровождает нас всю жизнь. Мастурбация аккумулирует влечение и фантазии.
Были времена, когда мастурбацию называли «онанизмом», считали психическим расстройством, считали необходимым лечить людей от этого путем воздержания, их помещали в лечебницы, лечили электрошоком, надевали пояса верности, и только в 80-х годах специалисты пришли к выводу, что это абсолютно естественный процесс, и даже способствует профилактике половых дисфункций.
Многие врачи-урологи рекомендуют мастурбировать, чтобы сексуальная функция не утрачивалась, если нет постоянной половой жизни, чтобы не возник синдром детренированности.
Когда сексуальная функция долгое время не востребована, организм перестает тратить на нее свои силы - вырабатывать гормоны, поддерживать сексуальную готовность. Мастурбация естественным образом поддерживает физиологические процессы получения удовольствия. Если у человека слабая половая конституция, и у него отсутствует и секс, и мастурбация, то реанимировать потом сексуальную функцию очень сложно.
Специалисты делят мастурбацию на два основных типа. Первый тип вызван непосредственным желанием, возбуждением, чувствами. И второй тип - компульсивный - не связан с сексуальным желанием, он происходит с целью снятия эмоционального напряжения, реализацией чувств агрессии, злости. И этот тип мастурбации носит разрушительный характер. Поэтому если вы занимаетесь мастурбацией, обратите внимание, для чего вы это делаете? Если у вас нет партнера в данный период времени, или у вас с партнером разная половая конституция и одному хочется секса больше, а одному меньше - это норма. Это норма, когда мастурбация носит периодический характер и приносит удовольствие.
Мастурбация помогает сформировать эрогенные зоны, узнать свое тело. Если женщина не мастурбировала никогда в жизни, у нее не было прикосновений к своему телу - она не понимает, как и где ей приятно, и не может донести это до мужчины.
Но, и мужчины, и женщины, иногда прибегают к дезадаптивной мастурбации. А это значит, что они мастурбируют способом, который потом невозможно воспроизвести в партнерском сексе, да еще и подкрепляют это просмотром порно. Злоупотребление порно вызывает зависимость именно на психическом уровне.
Например, мужчины при дезадаптивной мастурбации сильно сдавливают половой член, головку, надавливают на промежность, простату, и этим постепенно снижают чувствительность. Впоследствии это может привести к эректильным дисфункциям, СТОСН и задержке эякуляции.
А у женщин тоже присутствует дезадаптивная мастурбация, очень частое явление. У женщин дезадаптивная мастурбация возникает, например, при стимуляции душем, сейчас объясняю почему. При стимуляции половых органов и, в частности, клитора, струей воды воспроизвести потом в партнерском сексе и температуру, и вибрации, и тактильные ощущения невозможно! Казалось бы, безобидный душ - а потом после таких вот душей не можем получить оргазм в партнерском сексе!
И еще один распространенный тип мастурбации, который мы, специалисты, относим к дезадаптивному - это миокомпрессионный, или миотонический - это когда женщина сильно сжимает ноги определенным способом, и, соответственно, мышцы тазового дна, и это единственный для нее способ получения оргазма. Некоторые при этом еще какую-нибудь подушечку между ногами зажимают.
Если мастурбация носит затяжной характер, человек начинает избегать секса - а зачем напрягаться, прикладывать усилия, когда все легко и быстро я могу достичь сам, если мастурбация реализуется таким путем, который нельзя потом пойти и повторить в партнерском сексе, пожалуйста, обратите на это внимание!
Тут же сразу затрону тему про сексуальные игрушки и девайсы. Их бояться абсолютно не надо, если они не заставляют вас отказываться от секса с партнером, если вы не предпочитаете игрушку реальному партнеру. Также желательно не использовать игрушки с сильной вибрацией, такие, как, например, массажер Докси. После применения таких вибраторов чувствительность сильно снижается, и потом ни ваши руки, ни руки и пенис партнера не доставят вам таких сильных ощущений, и вы можете потерять оргазм без игрушки.
Смотрите, я рассказала основные моменты, на которые стоит обратить внимание при мастурбации, поэтому бояться ее абсолютно не надо.
Для того, чтобы уметь показать партнеру как нам нужно - мы должны сами себя исследовать и знать как нас нужно ласкать, что нам нужно стимулировать.
С помощью самостимуляции, терапевтической мастурбации мы развиваем чувствительность, потому что мы выстраиваем нейронные связи рецепторов с нашим головным мозгом.
При этом желательно задействовать не только головку клитора - там где сосредоточено максимальное количество нервных окончаний - более 10 тыс! - но и всю вульву (то есть и большие и малые половые губы, и преддверие влагалища), и саму вагину внутри, вместе с зоной Джи.
Поймите, ответственность ваши ощущения и оргазмы лежит на вас, не мужчина волшебный должен что-то сделать и доставить вас на вершину блаженства, а вы сами несете ответственность за чувствительность своих эрогенных зон.
У нас, женщин, к сожалению, пристальное внимание со стороны матерей, порицание, пристыжение за мастурбацию наносят губительный характер развитию нашей сексуальности. Но все в наших руках! Притом буквально!
Автор: Боева Юлия Геннадьевна
Психолог, Сексолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru