Библиотерапия , что это?
Уже около десяти лет я провожу группы библиотерапии. И, как в самом начале, так и по сей день не перестаю радоваться тому результату, который этот вид групповой психотерапии оказывает на ее участников. Разновидностей библиотерапии несколько. Объединяет их одно, как не сложно догадаться - литературный текст. Тот метод, который лежит в основе моей практики, называется «Личное чтение». Мне его передал с рук на руки мой учитель Дмитрий Трунов. Опишу, как это выглядит. Собирается группа людей, по опыту от 2 до 20 человек, один из которых ведущий, он же психотерапевт. Что особенно приятно, эта встреча проходит в непринужденной обстановке, по проверенной временем традиции за чашечкой чая. Ведущий предлагает всем представиться, оглашаются правила, после чего каждый желающий может зачитать небольшой текст. Сразу оговорюсь, что текст может быть любой, однако, у каждого ведущего складывается свой стиль и, соответственно, предпочтения. Я, например, работаю со стихами. Вернемся к тексту. Один человек читает, остальные слушают. И вот тут есть нюанс! Слушают не сам текст, как таковой, а отклик внутри себя на зачитываемый текст. Тут влияет не только смысловое содержание, а и все сопутствующие факторы - от ситуации в моменте до состояния слушающего. После чего тот, кто хочет, озвучивает свой отклик. Важно здесь то, что каждый говорит только о том, что откликнулось ему самому. Никаких поучений, никаких споров… Через полтора часа такой работы всё заканчивается итоговым кругом, где каждый имеет возможность уже без всяких правил сказать то, что хочет. Закономерно возникает как минимум два вопроса: а что делает ведущий и в чем же заключается терапевтический эффект? Психотерапевт в данном процессе, с одной стороны, является таким же участником как все, с другой, всё-таки, управляет процессом - как минимум следит, чтобы участники соблюдали правила, а также задает уточняющие вопросы тем участникам, которые высказываются. В группе возникает особая атмосфера безопасности, доверия, подлинности, что позволяет запустить у участников процессы психологической самотерапии даже при условии только присутствия. Кроме того, у психотерапевта есть возможность усилить этот эффект, варьируя свое участие от уровня фасилитации до уровня психотерапии в группе.
Осталось только добавить, что уже традиционно каждое лето я провожу библиотерапию в библиотеке поселка Александровская. Благодаря такому сотрудничеству раз в неделю в течение всего лета есть возможность восстановить свои психические ресурсы в приятной атмосфере.
Автор: Луговая Ирина Витальевна
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru