И даже не начать, а скорее, не бросить.
Почему при мысли о новом деле, которое вроде бы так нравится и зажигает, вдруг просыпается желание сначала помыть посуду/пол/кошку, а уже потооом…
Откуда это странное сопротивление?
Чаще всего такое происходит с людьми, у которых слишком «раскормлен» внутренний Критик. Если не вдаваться в подробности формирования наших субличностей, то Критик, как и его соседи (Родитель, Ребенок, Взрослый, Прокрастинатор и т.д.) – это тот самый внутренний голос, который периодически звучит в голове.
И если ваш Критик достаточно жесткий товарищ, не стесняющийся в выражениях, то при осваивании чего-то нового: от профессии до способа жарки блинов, он с радостью займет лидирующую позицию в вашей голове и даст свою оценку процессу.
А кому добровольно захочется чувствовать себя «криворуким кривожопом», идиотом или бездарем (подставьте ваш вариант)?
И парадокс в том, что любой новый навык формируется через ошибки, попытки, снова ошибки… и так пока не окрепнут нейронные пути, по которым новый алгоритм начнет летать, как Сапсан между Москвой и Питером. Если вы сталкивались с понятием Потока, то это одна из его составляющих))
А если за каждую ошибку получать порцию критики, то их количество вполне естественно захочется сократить до минимума. И получаем замкнутый круг. Или еще один неосвоенный навык/забытую мечту/грусть, печать, разочарование.
Внутренний Критик создает ситуацию противоположную дофаминовому предвкушению награды (нормальная ситуация, характерная для обучения) – предвкушение, а вернее, ожидание наказания.
И пока у вас есть силы сопротивляться, грубо говоря, самому себе, своему внутреннему голосу, у вас есть шанс дойти до того уровня, когда Критик уже не сможет вам мешать (хотя мы знаем, что ему всегда что-то не так))).
А вот если этих ресурсов ситуативно или в принципе не хватает, то новое дело будет или отложено на неопределенный срок, или вовсе записано в список разочаровывающих вещей.
Это может принимать и вид периодов: когда сил достаточно – дело движется, а когда вы устаете/болеете/истощены по какой-либо причине – наступает разочарование и застой.
Попробуйте прислушаться к вашему внутреннему голосу, когда хотите заняться чем-то новым.
Вдруг окажется, что это не вы ленивый, слишком занятой или малоспособный человек, а просто ваш внутренний Критик слишком расшумелся?))
Автор: Корягина Анна Александровна
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru