Выгорание — болезнь ХХI века. Его часто путают с безобидной усталостью, но это не одно и то же. Если расслабляющие ванны и спа-процедуры помогают на короткое время, если пятничный коктейль — уже привычка, если ты никак не можешь «наотдыхаться», то наш новый курс — для тебя.
Это — большое обновление курса “Наука Счастья”. Новые уроки, новые навыки, новый формат. И при этом стабильное качество, всё на основе нейронауки и исследований, доказательный подход, единомышленники и поддержка.
8 недель, чтобы научиться справляться с внешними трудностями и внутренними тревогами. Избавиться от усталости, страха за своё будущее и ощущения пустоты. Найти и сохранить то самое глубокое душевное счастье, а также счастье самореализации.
Даже в самые непростые времена. Даже если новостная лента выжала все соки.
Запись открыта до конца недели, то есть до 28 мая включительно!
Доступ к курсу остаётся НАВСЕГДА!
Программа обняла бы тебя, но она просто программа)) Вот несколько тем.
— Закладываем основу. Перед стартом курса мы замерим уровень счастья, чтобы тебе наглядно был виден твой прогресс. И пройдем тестирование на выгорание.
— Паттерн счастья. Ты узнаешь, что такое счастье именно для тебя (какие дела/люди/активности и т.п.). Спойлер: это не всегда деньги, не всегда семья и даже здоровье — тоже не всегда. У каждого из нас — свой индивидуальный паттерн счастья.
— Карта страсти. Как разобраться, чего ты хочешь, особенно когда мир вокруг сходит с ума, в чем ты лучше других, раскрыть свой потенциал и как реализоваться как профессионал, не завися от экономической ситуации.
— Структура личности (модель VIA). У каждого человека есть свой уникальный набор сильных сторон. Их реализация как раз и делает нас счастливыми. Мы их определим и будем развивать.
— Катастрофическое мышление. Набор стратегий, который снижают тревогу о будущем, переживания о финансовой неустойчивости, ступор в решениях и фоновую тревожность.
Формат: видео-уроки в записи + подкасты + статьи + практические задания.
Это не домашки в обычном смысле этого слова, это действия, которые ты выполняешь в своём темпе и день за днём становишься счастливее. Курс работает по принципу "шведского стола" — в твоём арсенале будет множество техник, из которых ты выберешь наиболее подходящие и работающие для тебя. Так что не пугайся объёма.
Также на протяжении курса тебе будет доступен чат со мной, кураторами курса и однокурсниками для общения, поддержки и качественного нетворкинга. Ведь всегда приятно побыть в окружении принимающих людей.
Запись на курс открыта до 28 мая включительно.
Доступ к курсу у тебя останется навсегда. Хочешь с нами? Тогда запрыгивай по ссылке!
Помоги себе стать счастливее, и пускай это чувство будет твоей движущей силой!