Сейчас я должна сидеть и учить химию, нарешивать варианты письменных работ. Вместо этого я пишу эту статью и снова об учёбе. Казалось бы, ну что ещё можно сказать? Но сказать есть что и – самое главное.
На этот раз я хочу подойти к вопросу с психологической точки зрения.
Предстоящая неделя по учёбе обещает быть сверхнапряжённой. Я писала об этом тут – 2 недели до конца учебного года в меде! Не буду перечислять, какие и сколько коллоквиумов нам предстоят, уже все их перечислила там.
Что важно сказать: эта неделя пройдёт. Сдам я (или вы, если тоже учитесь) или нет, как сдам/ сдадите, неделя пройдёт в любом случае.
Важно сохранять вот эту перспективу: видеть, что на этой неделе жизнь не заканчивается и ею не ограничивается. Да, в моменте может казаться, что нет ничего важнее, скорее всего так и есть, однако важно помнить, что после понедельника приходит вторник, а потом среда, дальше четверг и пятница, а следом – выходные.
Подумайте о том, кем вы будете к концу пятницы? И я не о том, сколько всего будет сдано и переделано. На каком бы этапе жизни вы сейчас не находились, вы понимаете, что учёба, к примеру, – лишь часть, одна из сфер жизни, а не вся жизнь. Это объективно так.
Какие сферы жизни ещё существуют?
Когда кажется, что учёба (или любая другая сфера) занимают всё ваше время и внимание, посмотрите со стороны: у вас есть родители или дети или любимый, то есть семья или круг близких, есть ваши коллеги, друзья, знакомые, то есть группа поддержки, с кем вы общаетесь, возможно, есть работа и профессиональная занятость, здоровье как сфера жизни обязательно присутствует у каждого из нас. А досуг? Наверняка вы что-то делаете для себя. Например, я сейчас читаю книгу Алексея Поляринова «Риф» и отдыхаю, когда погружаюсь в эти истории (у него в книге их три).
Все эти разные сферы показывают, что жизнь изобильна и насыщенна и не монохромна, не состоит только из чего-то одного. Обопритесь на другие сферы, вспомните о них, уделите им немного или больше времени.
Что будет в конце недели?
В конце сложной недели с вами скорее всего всё будет в порядке. Даже если сейчас страшно, неуютно, волнительно. Как бы вы себя не ощущали, это пройдёт, ни одно состояние не вечно и, хотим мы того или нет, каждое заканчивается.
Если у вас сейчас напряжённый жизненный момент, подумайте о том времени – я условно назвала его «концом недели» – когда всё самое сложное будет позади. Такой период обязательно случится!
Вам важно прийти к этому моменту завершения в хорошем душевном и физическом состоянии, с функционирующими другими сферами жизни. Если сейчас сложно, просто делайте то, что от вас зависит, что вы можете, не перенапрягайтесь, стараясь сделать всё и сразу: у вас обязательно получится, только не всё скопом, а по очереди! И приходите к вашему «концу недели» в состоянии спокойствия и гармонии. И пусть ваше ключевое дело тоже получится. Удачи вам!
До скорого!
Ваша,
Светлана Зенкина.
Подписывайтесь на мой телеграм-канал
и ютуб https://m.youtube.com/channel/UCj7PuGzohHjDit6qpCjP0fg