🍽КБЖУ на 100 г.: 187.7 ккал 18.4/8/10 Выход: 427 г. 🍽Ингредиенты: Творог 5% - 360 г. Яйцо куриное - 2 шт. Отруби овсяные - 40 г. Яблоки - 100 г., желательно кислые, мне кажется так вкуснее 😋 Ванилин. Подсластитель. 🍽Приготовление: 1️⃣ Яблоки чистим и нарезаем ломтиками. 2️⃣ К творогу добавляем 40 г. отрубей и перемешиваем вилкой. 3️⃣ Добавляем нарезанные яблочки и снова перемешиваем. 4️⃣ Два яйца взбиваем до пышной пены. 5️⃣ Добавляем яйца к творожной смеси и снова хорошенько перемешиваем. 6️⃣ Перекладываем массу в форму для запекания (у меня квадратная 16 см.) и убираем в духовку на 180° и 35-40 минут. 7️⃣ Чуть остужаем и вынимаем из формы. Приятного аппетита ❤
🍽КБЖУ на 100 г.: 187.7 ккал 18.4/8/10
Выход: 427 г.
🍽Ингредиенты:
Творог 5% - 360 г.
Яйцо куриное - 2 шт.
Отруби овсяные - 40 г.
Яблоки - 100 г., желательно кислые, мне кажется так вкуснее 😋
Ванилин.
Подсластитель.
🍽Приготовление:
1️⃣ Яблоки чистим и нарезаем ломтиками.
2️⃣ К творогу добавляем 40 г. отрубей и перемешиваем вилкой.
3️⃣ Добавляем нарезанные яблочки и снова перемешиваем.
4️⃣ Два яйца взбиваем до пышной пены.
5️⃣ Добавляем яйца к творожной смеси и снова хорошенько перемешиваем.
6️⃣ Перекладываем массу в форму для запекания (у меня квадратная 16 см.) и убираем в духовку на 180° и 35-40 минут.
7️⃣ Чуть остужаем и вынимаем из формы.
Приятного аппетита ❤