Запомните, это ваша история и ваша жизнь!
❤️Вы прекрасны! Несмотря ни на что или вопреки всему — вы красотка.
И я прекрасно Понимаю, сложно вдруг взять и начать любить себя, если на протяжении длительного времени вы только заостряли свое внимание на недостатках…
Есть одно действенное решение. Это еще одна из моих любимых привычек, которая точно научит вас любить и принимать себя. Ее я делаю КАЖДЫЙ ДЕНЬ уже много лет 👇🏻
Я каждый день встаю перед зеркалом 🪞и начинаю обнимать себя, трогать, гладить, щупать! Особенное внимание уделяю зонам, которые не нравятся (это важный момент)❗️Я разглядываю в себя в зеркале, кручусь, верчусь, чтобы не упустить ни одну деталь из виду🔎
❇️Почему это важно?
Потому что все любят БЛАГОДАРНОСТЬ, и ваше тело не исключение. Потому что это импульс, который вы передаете в мозг, говоря своему телу, что вы его любите!
Вы не боитесь своего тела, вы его не отталкиваете, вы его не избегаете!
💯 Впоследствии вы подсознательно начнете себя принимать, а тогда и меняться будет легче.
🆘Есть нюанс — первое время будет стрёмно. Вы будете идти через сопротивление, ваш мозг будет все саботировать. Огромное количество людей себя не любят, хоть и никогда не признаются в этом. Пробегают мимо зеркала и не могут на себе заострить внимание.
🧘🏻♀️Учитесь останавливаться, замедлятся и не терять контакт с телом. Вводите этот ритуал в привычку каждый день, постепенно увеличивая время.
💡Со временем в голове произойдёт щелчок психологического характера. Вы не заметите, как уже стоите перед зеркалом и любуетесь собой.
Это магия, не объяснимая наукой и какими-то исследованиями, но это простое и реальное изменение тела и вашего отношения к нему.
❓Что чувствуете от просмотра ролика?
❤️Через курс «Любовь к себе» мы шаг за шагом, тренировка за тренировкой переходим к полному принятию, изучаем свое тело, учимся дышать правильно, выстраиваем для своего тела базу, и дальше наблюдаем за магией 🪄
Ознакомиться с моим подходом, можно забрав 3 бесплатные тренировки по ссылке: https://babballet.club/3LAW5ru