Давайте сначала разберёмся что такое самооценка?
От англ. self-esteem.
Это значимость, которой человек наделяет себя в целом и отдельные стороны своей личности, поведения и деятельности.
Базовая самооценка формируется еще в детстве. Мы получаем оценки в школе за свои достижения, прислушиваемся к мнению родителей и друзей-сверстников, в чьих глазах ищем свое отражение. Сравнивая себя с кем-то, мы формируем мнение о себе "я лучше или я хуже".
Самооценка очень пластична и может меняться в процессе жизни. Достижения превозносят человека на пьедестал, а неудачи бросают в омут негативных представлений о себе.
Самооценка влияет на все сферы жизни: на наши выборы, на выбор профессиональной деятельности и уровень зарплаты, на качество отношений с окружающими, на то насколько человек счастлив в собственной жизни.
От самооценки зависит общая удовлетворенность жизнью или же отсутствие этой удовлетворенности.
Выделяют следующие типы самооценки:
- драйвер: будь лучшим!
-драйвер: радуй других!
-драйвер: старайся!
-драйвер: будь сильным!
И напоследок, самый сложный вариант: Я - Ok если Я - не Ok.
О каждом типе, более подробно,
я расскажу в следующих статьях 😘