Первым и самым часто обсуждаемым принципом йоги является ахимса.
Слово "ахимса" дословно означает "против насилия". Поэтому этот принцип трактуется, как не причинение вреда всему живому, ненасилие. И отсюда вытекает много споров и противоречий.
Мир так устроен, что любое живое существо не может полностью избежать насилия. В процессе нашего дыхания погибает множество микроорганизмов. Мы ходим по земле и можем случайно раздавить муравья. Волк съедает зайца. Корова срывает траву. Это обычный жизненный процесс, которого мы не можем избежать.
Животный мир живет по своим законам. И это нормальные, естественные процессы.
Но в человеческом мире, все немного иначе. Есть ситуации, когда люди намеренно применяют силу, угнетают другие живые существа. Это бывает осознанно, а бывает и совершенно не осознанно. И здесь нам надо учиться отслеживать эти ситуации и делать сознательный выбор в пользу ненасилия.
Мы можем выбрать ненасильственный стиль общения. Например, не сплетничать про других, не выплескивать свои эмоции на близких.
Мы можем не применять физическую силу, когда это не нужно. Например, не влезать в драки, не избивать людей. Да, таких ситуаций много, когда люди дерутся за что-то мелочное (за деньги, власть , просто чтобы показать свое превосходство и пр.) Оговорюсь, что для защиты своей жизни и жизни своих близких, йог имеет право применить силу. И это не будет считаться нарушением принципа ахимсы.
Мы можем скорректировать свое питание, учитывая, свои показатели здоровья. Если вегетарианство сложно, можно, к примеру, отказаться от мяса в пользу рыбы, есть больше вегетарианской пищи.
Постепенно вводи принципы йоги в свою жизнь. Не нужно хвататься сразу за все. Так только пойдет сопротивление и ничего хорошего из этого не выйдет. Принципам мы учимся всю жизнь. Начни с малого. Анализируй свои поступки. Отслеживай мысли.
Каждый день мы делаем выбор. И о важности нашего выбора поговорим завтра.
#йога #наединессобой #йоганаедине #принципыйоги #ахимса #вдохновение #блог