Абсолютно в любой точке мира, в любом тренажерном зале вы увидите качков с огромными мышцами.
- Но действительно ли они настолько сильные ?
- Многие смогут ли отжаться от пола 20 раз на одной руке?
- У всех ли здоровый, гибкий позвоночник, чтобы наклониться назад и достать до пола ?
- У кого из них сильные бедра и колени, чтобы выполнить приседания на одной ноге ?
- Сколько смогут подтянуться на турнике с помощью одной руки?
Ответ прост: практически никто.
Простые упражнения с собственным весом не под силу для современных бодибилдеров. А образ качка в современном мире стал практически эталоном.
С моей точки зрения - это бред. Какая разница сколько килограммов ты можешь поднять на штанге или на тренажёре, если ты не в состоянии поднять самого себя??
Можно ли считать тогда себя сильным?
Любители тренажёрки заботятся лишь о своем внешнем виде, а не о способностях. У человека могут быть искусственно накачанные руки и ноги, но весь этот нарощенный объем - это мышцы, а стоит позаботиться о своих суставах и сухожилиях, т.к они остаются слабыми.
Попросите культуриста присесть пару раз на одной ноге так, чтобы коснуться пола своей "пятой точкой" и его коленные связки скорей всего порвутся.
Как правило сила, которая используется бидибилдерами используется не по назначению.
Не понимаю когда молодые ребята отдают большие деньги за персонального тренера, за покупку тренажеров для дома, за дополнительное питание в надежде стать сильнее и крепче.
Индустрия фитнеса убедила в том, что результатов без всего этого не добиться.
Чтобы стать действительно сильным, вам не нужны штанги и тренажёры. Вы можете стать сильным, мускулистым как Геракл без специального оборудования. Чтобы открыть в себе эту силу, силу собственного тела - необходимо одно: правильный подход.
И такой подход есть!
Он основан на традиционных (античных) формах тренировки.
И этот подход называется последовательная ритмическая гимнастика.
- Это искусство использования человеческого тела для его максимального физического развития.
В данном канале будет публиковаться контент, который будет это демонстрировать.