Просто худею. День 84.

Доброго времени суток. Сегодня с утра все пошло не так. Я проснулась с дикой головной болью и ужасной жаждой. Мне казалось я могу выпить бидон воды. Выпив залпом стакан воды ,я тут же выпила второй.

Решила измерить сахар крови.Сказано-сделано. 10,6... Ну теперь понятно откуда все эти недомогания. Вот только с чего бы это такая радость мне прилетела??? Не пойму.... Делать не чего, выпила таблетку от сахара и рухнула на диван. Все планы на день рухнули вместе со мной рядом на диванчик.

Кушать сегодня вообще не хотелось, от слова совсем. Понимая,что есть надо,ела понемногу. И очень много пила воды.

По сложившейся традиции взвесилась. Удалось избавиться от 0,400гр. Это тоже неплохо, я довольна. Ну что,желаю всем хороших отвесиков, удачи и здоровья.

Завтрак яйцо отварное-90гр., огурец свежий-79гр., помидор свежий-95гр., хлебцы вафельные ржаные-8гр., творог 5%-21гр. Чай. К-229,62 Б-17,31 Ж-12,05 У-13,1.

Перекус курага-30гр., чернослив-38гр., финики-39гр. Чай. К-260,31 Б-3,09 Ж-1,69 У-62,5.

Обед огурец свежий-81гр., помидоры черри-45гр., листья салата-26гр., куриные котлеты в духовке-98гр. К-157,25 Б-з12,02 Ж-9,78 У-4,2.

Полдник творог 5%-121гр., йогурт фруттис легкий 1%-110гр. Чай. К-224,51 Б-23,67 Ж-6,16 У-18,68.

Ужин вареная куриная грудка-147гр., помидор свежий-55гр. Чай. К-165,35 Б-23,85 Ж-5,99 У-2,31.

Вечером кефир 1%-190гр., хлебцы абрикосовые-21гр. К-133,7 Б-7,8 Ж-2,32 У-20,2.

Всего за день К-1170 Б-87 Ж-37 У-120.

Мой сахар.

Итог похудения за неделю.