Кандидат медицинских наук Ирина Корсева рассказала, что можно сделать, чтобы сохранять молодость на долгие годы.
Потеря упругости кожи, проблемы с суставами и нарушение питания мозга за счет изменений кровотока по сосудам является по мнению врача-нутрициолога Елены Корсевой первыми признаками старения. Но процесс этот не обязательно необратимый и неотвратимый. Мы можем влиять на то, как мы себя чувствуем и выглядим, если будем придерживаться простых правил.
Чтобы сохранить молодость надолго, Елена Корсева советует контролировать потребление пищи, следить за качеством сна и давать организму регулярные, но не изматывающие физические нагрузки. Это позволит поддерживать все функции организма в рабочем и здоровом состоянии вне зависимости от того, какая цифра стоит в паспорте.
Ранее мы рассказывали о том, что:
Александр Мясников рассказал о том, кому следует отказаться от употребления редиса,
а популярной за последнее время была публикация:
Певец Андрей Макаревич приобрел роскошную квартиру в грузинском Гонио.
Популярные темы:
Кипятком по лебеде: как без хлопот избавить огород от сорняков
Излишняя раздражительность может быть симптомом заболевания щитовидной железы
Раздражительность и агрессия могут служить признаком наличия проблем со щитовидной железой.
Голливудская актриса Меган Фокс призналась, что страдает от дисмфорфофобии
Меган Фокс в интервью дала откровенные признания о том, что с детских лет страдает дисморфофобией.