Приветствую, дорогие читатели. Раньше я не придавала значения такому понятию как зависимость. Я думала, что она меня не касается, так как существует только алкогольная или наркотическая. Но пришло время разобраться в этом вопросе. И оказалось, что каждый из нас имеют ту или иную зависимость. Ведь их великое множество. И мы в силу своей слабости позволяем зависимости с нами случиться.
Зависимость — это состояние, когда некий вид поведения становится основным и само по себе приносит удовольствие, при этом человек не может контролировать это поведение. Зависимость бывает различной, например, азартной, пищевой, алкогольной, наркотической. А с развитием технологий появилась ещё и зависимость от интернета. Кратко обозначу некоторые виды:
Азартная зависимость — это стремление к азартным играм, которые могут вызвать эйфорию и удовольствие. Некоторые люди становятся зависимыми от азартных игр, это их образ жизни, который становится привычным. Помните время, когда везде стояли автоматы на улице и были заведения, где можно было поиграть. Тогда был очень наглядно продемонстрирован масштаб этой зависимости. Да, были те, кто играл пару раз и всё, но были и те, кто никак не мог остановиться и спускал все деньги в надежде выиграть. Сейчас эта зависимость скрылась в интернете. Но она, как и прежде существует, причём в глобальном масштабе.
Пищевая зависимость — это стремление к пище, которая приносит удовольствие, независимо от того, нужна ли эта пища для поддержания жизни. Многие люди страдают от этого типа зависимости, которая приводит к избыточному употреблению пищи и ожирению.
Эта тема очень обширна, и я ещё не раз планирую к ней возвращаться. Ведь наше питание — залог нашего здоровья. Правильное питание стоит на первом месте, когда речь заходит о здоровье, красоте и силе. Обратите внимание на очереди у ресторанов быстрого питания и увидите масштаб трагедии. Когда я слышу новость о том, что построили новую больницу, мне это говорит лишь о том, что количество больных растёт.
Алкогольная зависимость — это стремление к употреблению алкоголя, которое приносит удовольствие и вызывает зависимость. Люди, страдающие от этого типа зависимости, могут неумело управлять своим потреблением алкоголя и не могут остановиться после одного стакана, идут на угрозы и настойчиво требуют скорейшего появления алкоголя у них в руках. А вы знаете, что при употреблении хотя бы малой доли алкоголя в организме человека навсегда остаётся вещество, вызывающее зависимость? Именно поэтому с алкогольной зависимостью так сложно справиться.
Наркотическая зависимость — это стремление к употреблению наркотических веществ, которые вызывают удовольствие. Этот тип зависимости часто ведет к тяжелым последствиям. И это не только болезни тела, но и психические отклонения. Человек уже не принадлежит себе и не способен контролировать ситуацию.
Интернет зависимость — современный вид зависимости, который съедает наше время. Люди всё чаще сидят у компьютера или в телефоне. Замечали на улице и в транспорте, да практически везде, большинство смотрят в телефон. Каждый второй живёт в виртуальном мире, играя в игры, листая социальные сети. Понятно, что интернет нам во многом помогает, но когда мы сидим днями в сети, то возникает вопрос — а как же жизнь?
Перечисленные выше зависимости — маленькая капля в океане зависимостей. Также есть зависимость: от других людей, религии, работы, секса, покупок, чужого мнения, спорта, ЗОЖа, похвалы, денег и многого другого.
И методы преодоления зависимости могут быть индивидуальными в каждом случае, например, психотерапия, поддержка со стороны семьи и друзей, участие в специальных группах. Основным методом является отказ от привычного поведения и поиск новых, полезных для здоровья.
Но для достижения лучших результатов самое главное — начать жить осознанно. Просыпайтесь, дорогие друзья! Выходите из матрицы и освобождайтесь от её оков.
Благодарю за внимание. Продолжение следует.